榴莲可以缓解痛经吗

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医生主讲实录

榴莲是可以缓解痛经的,榴莲为热性水果,在月经期食用可以起到活血散寒的功效,从而缓解痛经。榴莲营养丰富,含有多种维生素、氨基酸以及淀粉、糖类、蛋白质等,具有滋阴壮阳,强身健体,提高免疫力的作用,特别适用于贫血以及体质虚弱的人群,所以在平时以及月经期都可以适当的食用一些榴莲。

女性在月经期间还要多食用富含铁以及纤维素的食物。要注意经期卫生,注意保暖,多喝水,禁止使用含凉辛辣刺激性食物。保证充足的睡眠,避免剧烈运动,在月经期是禁止盆浴以及性生活的。

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