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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 7221次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 14798次

• 腰椎骨质增生贴什么膏药
  在出现腰椎骨质增生以后可以贴活血化瘀、通络止痛的膏药，比如说消痛贴膏，活血止痛膏，通络祛痛膏之类的膏药，贴敷以后能够促进腰部血液循环，改善腰椎骨质增生症状。如果贴服膏药的同时配合非甾体类抗炎药物，比如说尼美舒利，双氯芬酸钠，氯诺昔康之类的药物和软骨营养药物比如硫酸氨基葡萄糖或者是盐酸氨基葡萄糖等药物，对于腰椎骨质增生症状减轻有很好的帮助。在出现腰椎骨质增生情况以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度受力，以免加重腰椎负担导致腰椎骨质增生情况加重，就会影响腰部受力活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-28 2204次

• 腰椎骨质增生预防
  想要预防腰椎出现骨质增生：一，日常生活中要减轻腰部处理，特别是避免长时间弯腰活动，避免腰部外伤，长时间坐着时一定要多注意坐姿，并及时起身活动一下腰部，以免加重腰椎部位负担，导致腰椎出现退变骨质增生。二，日常生活中可以适当的加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量，以稳定腰椎结构，以减轻腰部椎体受力，对于腰椎骨质增生预防有一定的帮助。三，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进钙质，蛋白质，维生素补充，对于腰椎骨质增生预防也有一定的作用。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-06 705次

• 腰椎骨质增生贴什么膏药
  病情分析：腰椎骨质增生可以贴奇正消痛贴，骨通贴膏，氟比洛芬膏，都有镇痛活血，减轻局部炎症刺激，减少疼痛，使肌肉痉挛得到放松，稳定腰椎，延缓骨质增生的作用。贴膏药需要避免局部的皮肤损伤，还要注意贴膏药以后是否有红热疼痛的情况，避免过敏，配合其他的针灸，理疗，药物手术等综合手段，效果更好。意见建议：腰椎骨质增生还需要避免不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，以免影响钙质吸收，加重骨质增生的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-19 904次

• 腰椎骨质增生怎样运动
  病情分析：腰椎骨质增生可适当进行低强度的有氧运动，如散步、太极拳、慢跑等，增加肌肉力量，改善关节功能，延缓骨质增生的发展。进行腰背肌功能锻炼，如燕飞式、五点支撑，加强腰背肌力量，能够增加脊柱内在稳定性，保护腰椎。意见建议：腰椎骨质增生运动时应注意避免长时间剧烈运动，避免负重、久站久坐，以免加重腰椎磨损。平时做好腰部保暖，避免受凉。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-28 202次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨质增生的治疗
  腰椎骨质增生治疗通常可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等，患有腰椎骨质增生后一定要积极配合医生治疗，有利于疾病恢复。腰椎骨质增生可能与外伤、腰椎退行性病变、过度劳累等原因有一定的关系。1、一般治疗：患病后增生的腰椎容易压迫至神经根，可能会引起腰部出现酸痛感，此时可以对腰椎部位进行按摩，能够促进局部血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次