什么是异常焦虑

00:00
1:40

医生主讲实录

焦虑过度或者是焦虑没有明确的诱因,以及只是微弱的诱因的时候,称为病理性的焦虑,病理性焦虑会让人长期处在和情境不相称的痛苦的情绪体验当中。

有的人是提心吊胆、恐惧、担心、忧虑,任何一个微小的变化都可能让人做出一个比较可怕的联想,比如家人没有回来,可能会联想是不是发生了车祸。工作当中一个小的过失,被夸大到一个非常重大的事故。就这样在这种无名的焦虑、莫名的焦虑和预期焦虑当中受尽了煎熬折磨。植物神经系统也会出现严重的紊乱,经常出现的心悸、头晕、浑身没劲、胸闷等功能性的障碍。

焦虑是一把双刃剑,既有保护也具有伤害,要利用这个特点充分的全面的调整情绪,让更多的令焦虑的有利的因素来起到积极的作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测