桂圆煮水治失眠

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医生主讲实录

吃桂圆能根除头晕头胀头痛的情况,在医学过程中自然也找到了根除自己头晕头胀头痛的好方法。

一,每天清晨用龙眼十枚取肉,煮荷包蛋两个,加适量白糖空腹吃,养脾,养心、生血、益气。

二,每晚睡前吃两个桂圆可安心养神,治疗心悸失眠。

三,桂圆肉二十克,放进三百毫升的沸水浸泡约五分钟后食肉喝汤,可补血心神,为经常熬夜快节奏生活的人是提神的首选。

四,桂圆肉三十克,放进五百毫升水中煮沸,约十分钟加鸡蛋两个,稍煮片刻后即食,经常食用可以护肤养颜抗衰老增强人体免疫力调节功能,适用于女性。

五,桂圆肉二百克加入高粱白酒五百毫升泡一个月,每晚临睡时饮十五毫升,可恢复疲劳减轻亚健康状态,安神定志。

以上内容仅供参考

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