妙手医生精选

来月经全身无力怎么办

00:00
01:45

医生主讲实录

来月经时因为身体是处于最虚弱的时候,有的人会出现全身无力的症状,那么应该怎么办呢?

1、身体虚弱导致的全身无力,应该避免剧烈运动,避免操劳过度,尽量休息。

2、女性因为每月一次月经,容易导致贫血,也容易导致全身无力,所以平时多吃些含铁量丰富的食物,如红枣,木耳,苹果,菠菜,动物肝脏和血,在月经期间更是需要补充。

3、要注意保暖,避免寒冷的刺激,如游泳,冷水浴,下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,有可能会导致全身无力,腹痛,小腹下坠等等。

4、要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动,做到劳逸结合。

5、可以试一试红糖水,红糖性温,可以加一些红枣,红枣可以补气补血,有补虚的作用,可以缓解症状。

如果全身无力严重,且持续时间长,应该到医院进行就诊,排除其他疾病,做进一步的诊治。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测