消化不良可以吃板栗吗

00:00
1:33

医生主讲实录

消化不良主要是因为脾胃功能虚弱,不能运化物质导致胃部不适。板栗富含丰富的维生素和高蛋白,对人体健康是非常有好处的,但是板栗属于坚果类,生的板栗较硬,脾胃不能完全消化,从而会引起不适的症状。熟的板栗在有消化不良的情况下,也不能完全被消化。多余的食物在胃内容易产气导致胃部胀满不适,所以消化不良的患者是不建议吃板栗的。

消化不良的患者平时要养成良好的饮食习惯,饮食应该以清淡易消化为主,避免吃生冷油腻、辛辣刺激性食物,要注意少食多餐细嚼慢咽。平时可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以流质、半流质饮食为主,要适当的锻炼一下身体,能够促进胃肠的蠕动,也要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,同时要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测