妙手医生精选

吃玉米消化不良吗

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医生主讲实录

玉米并不会出现消化不良的症状。可以适量的吃一些玉米,因为玉米中含有丰富的维生素,适量的吃玉米可以帮助人们促进消化,而且玉米中含有膳食纤维以及钾,磷,碳水化合物等的含量也是比较多的,可以帮助肠胃蠕动,促进排毒排便,改善肠胃环境,对于养胃护胃的功效也是非常不错的,所以说吃玉米并不会造成消化不良的现象。

不过如果吃了过多的玉米,比如说夏天的煮玉米就是整根的玉米煮熟之后啃着吃,这样的玉米不要吃得过多,这种玉米会造成消化不良,尤其是在咀嚼不充分的情况下。正常我们吃玉米可以熬制成粥或者是做成玉米面饼子都是可以的。

以上内容仅供参考

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