孕妇血小板低吃什么补得快

00:00
1:32

医生主讲实录

首先在饮食上应该多加营养,多吃鸡、鸭、鱼、肉、牛奶和豆制品等,选择含铁较多的食物,如动物的肝脏、肾脏、心脏、瘦肉、蛋黄、蔬菜比如菠菜、芹菜、番茄、水果中有杏、桃、梨、葡萄干、红枣、菠萝、无花果等等。

还可以选择炖的乌鸡、花生等都是非常补血效果好的,可以自己先做一些清蒸的莲藕,就是先把莲藕洗净然后将表皮刮除,放在水中浸泡一会儿,把带皮的花生米捣碎然后莲藕切段放在锅中,把捣碎的带皮的花生米放入锅中,同时在锅里放少许的芝麻和冰糖,大火煮开以后就改成小火慢炖,一直炖到莲藕软了为止,莲藕最具有止血的效果,而花生米和芝麻都具有养血和生血的效果,这个菜是最加快血小板再生的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测