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• 抑郁症最佳治疗方法

  抑郁症最佳的治疗方法还是心理治疗为好，对于轻中度的抑郁患者，可以采用心理治疗加中医中药，对于中度以上程度的抑郁症，最好应用西药治疗或者心理治疗加西药治疗并用，心理治疗包括认知行为治疗、人际关系治疗、音乐疗法等等，视病人的情况而定，药物治疗主要有选择性，五羟色胺再摄取抑制剂，代表药有舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等等，还有五羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂，代表药有文拉法辛和度洛西汀，还有米氮平，米氮平对于抑郁兼有失眠的患者疗效较好，三环类、四环类抗抑郁药是老的抗抑郁药，由于副反应多，目前临床上应用已经很少了，具体应用哪一类抗抑郁药要根据患者的临床症状进行选择，最好请专业的医生，请专业的医生来帮助我们选择药物，抗抑郁药的应用具有个体化治疗，从小剂量开始，以最小的有效剂量达到最佳的效果，剂量逐渐增加，并且需要足量，足疗程的治疗，一旦应用抗抑郁的西药，疗程至少在半年以上甚至更长，患者不可因为症状得到改善自行停药，减药，那样会使症状反跳，治疗效果失败，为治疗增加难度，除了药物治疗，还有一些物理治疗方法，经颅电刺激可以改善，患者的抑郁情绪，中医中药治疗在抑郁症的治疗上有特殊的优势，像中药的加味逍遥散、血府逐瘀汤，均有改善情绪的作用，进行穴位按摩、针灸治疗也可以改善患者的临床症状，治疗抑郁症是一个长期的过程，因为这个疾病非常容易反复，所以一定要遵医嘱坚持治疗，才能够完全缓解症状，减少复发。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 112570次

• 抑郁症自我治疗方法

  在谈论抑郁症的自我治疗方法之前，首先需要自己简单判断自己是否得了抑郁症，这就需要从临床表现来综合判断。一般来讲，判断抑郁症，主要以情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失、容易疲倦等表现为主，同时有可能会存在心情压抑、思维迟缓、意志活动减退等等。在判断完这些情况后，如果有上述一些相似的表现，自己需要做的就是养成良好的生活习惯和作息规律，多和家人、朋友沟通交流，积极自我疏导，不要看一些非专业的文章或电视。在此基础上，应及时去医院心理科或精神科，做正规检查，进行心理量表测试，寻求医生的专业诊断。一般来讲，症状严重是需要通过药物、心理、物理等多方面抗抑郁治疗的。药物治疗方面，包括服用抗抑郁药物进行治疗，常见的有乐孚亭盐酸安非他酮片等，患者可以在医师指导下选择使用，不可自行盲目用药。需要注意乐孚亭禁止，用于贪食症或厌食症的患者。如需用药，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  宋崇升 副主任医师北京回龙观医院

  2021-01-21 5418次

• 怎样调节抑郁症
  1、保持乐观心态，适量运动，运动可以提升脑内多巴胺递质的浓度，多巴胺俗称人体的快乐物质，可以让人开心。2、规律作息，避免劳累，有空可以多听听轻音乐，有利于身心放松。3、多结交朋友，多与人沟通交流。4、多参加抑郁症相关的讲座，加深对疾病的认识及了解，并积极主动的配合治疗。5、遇到困难时，可以积极向身边的朋友或家人求助。6、在饮食方面，忌烟酒、辛辣、刺激性食物，不宜进食人参、党参、西洋参、鹿茸等滋补的食品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
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  李玲 主治医师中山大学附属第五医院

  2019-11-05 9219次

• 抑郁症的自我调节方法有哪些
  抑郁症的自我调节方法有以下几种：一，欲望要适度，当淡泊处且淡泊。研究指出，当人的欲望呈算术级数增长时，其内心的烦恼、痛苦则呈几何级数增长，可见过度的欲望与贪求不仅无益于人生价值存在的意义和充实，更无益于心理的健康。二，运动法，多与人交往，多参加有意义的社会活动。三，胸襟开阔，人们在日常工作生活中应该豁达宽容，这样才能容山纳川，处乱不惊，博大的胸襟犹如一剂强心剂，能极大的提高心理构架的负载力和免疫力。四，宣泄法，把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的、有意见的，甚至令人气愤的事情采取说出来以消怒气，或是把怒气转移到某种物品上，对其摔打，发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法，此法在国外常用，效果很好。
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  陈晓刚 副主任医师无锡市精神卫生中心

  2022-06-30 10780次

• 抑郁症的自我调节方法有哪些
  病情分析：抑郁症前期一般出现心情烦躁，愤怒，闷闷不乐，缺乏快乐感，攻击性强，失眠多梦等症状，严重时直接影响正常生活及工作。意见建议：抑郁症自我治疗，首先要坚持锻炼，多参加活动，培养自己感兴趣的爱好，向家人及朋友倾诉，强迫自己外出交际，多接触人群，想办法摆脱各种消极想法。一旦发觉自己有异常状态，应及时就医，积极配合医生进行规范系统的治疗。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-01 2602次

• 缓解抑郁症的有效方法
  病情分析：缓解抑郁症的方法有很多 ，可以用抗抑郁药缓解，也可以用物理治疗的方法，比如说MECT ，也就是无抽搐电痉挛治疗，重复经颅磁刺激治疗以及认知行为治疗等。意见建议：所有的抗抑郁药对抑郁症都有很好的治疗作用 ，临床上通常会根据病人具体情况选择用药 ，如儿童青少年抑郁可以选择适合于儿童用药的舍曲林，百忧解等，有高血压病史的病人尽量不选择文拉法辛，如果体重比较大的病人尽量不选择增加体重比较明显的米氮平，对伴有疼痛性的抑郁选择度洛西汀比较有效 ，难治性的抑郁需要联合用药或是MECT治疗。孕期的妇女可以选择重复经颅磁刺激治疗。
  万丽霞 主任医师哈尔滨市第一专科医院

  2020-03-15 3803次

• 抑郁症最快的调节方法
  首先平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效的放松，开怀大笑是消除精神压力最佳的方法。有意识的、浪漫生活节奏，沉着冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事也不要责备自己，这有利于人的心理平衡，同时也有助于缓解人的精神压力。勇敢的面对现实，不要害怕，承认自己
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 103次

• 产后抑郁症的调节办法
  产后抑郁症的调节办法有转移注意力，合理的宣泄，适当运动，多休息等。1、转移注意力，产后抑郁的发生大多与产妇过多关注孩子有关，建议产妇的关注力不要过于集中在孩子的身上，把照顾孩子这件事情多与自己的家人分担，留出时间去关注于自己喜欢的事情，如看喜欢的电视剧，听喜欢的音乐，读喜欢的书籍，这些都能使产妇的心
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 446次