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• 踝关节损伤的病因

  踝关节损伤的病因，多是由于外部暴力引起的，外部暴力又可以分为扭转暴力和直接暴力，其中扭转暴力最为常见。直接暴力如高处坠落伤，或者车祸伤，或者重物砸伤，扭转暴力如运动时扭伤，或者走路的时候扭伤，运动时扭伤多是由于运动前没有充分的热身，运动中使用了超过自身能力的技术动作，运动时没有选择合适的鞋子，以及运动过量，走路时的扭伤多是由于地面的坑洼不平导致的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 1601次

• 踝关节损伤如何护理

  踝关节损伤后的护理非常重要，要做到以下几点，第一，要保持患肢的清洁干燥，特别注意患侧趾蹼间的清洁，以免出现感染；第二，要注意局部的外固定物的松紧，如果出现过松或过紧，请及时去医院调整；第三，密切观察患肢的肿胀情况，如果出现肿胀情况加重，请及时就诊；第四，如果踝关节损伤，进行了手术治疗，那么术后的患者，要注意伤口的问题，不要自行处理伤口，如果伤口出现了红、肿、热、痛或者有分泌物，请及时就诊；第五，抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿；第六，戒烟，包括二手烟；第七，饮食方面要以高蛋白、低脂饮食为主。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2003次

• 踝关节损伤康复？
  对于踝关节损伤的康复主要是恢复踝关节的正常活动，以及恢复下肢的肌肉力量，再就是避免踝关节损伤以后遗留后遗症，种情况损伤的早期，主要是行下肢肌肉的肌肉力量锻炼，就是损伤初期卧床期间，可以行下肢肌肉的等长收缩，以及肢体抬高的功能锻炼，主要是防止肌肉出现废用性萎缩，并且恢复的后期主要是通过踝关节的屈伸，以及左右的活动，牵拉开踝关节粘连挛缩的组织，已恢复正常的踝关节活动。这种情况可以行热敷烫洗后，用好手帮助行踝关节的屈伸活动，下地活动时可以蹲起的活动，以牵拉开粘连挛缩的组织，再就是可以同时加强下肢的肌肉力量，但是刚开始锻炼，一定要避免过度的负重，以免导致踝关节内部关节软骨面的损伤，从而引起创伤性关节炎的发生，以及刚上来过度的受力，也容易牵拉损伤踝关节周围的韧带，关节囊。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-23 2189次

• 踝关节损伤的康复
  对于踝关节损伤以后的病人康复还是非常重要的，比如说踝关节如果出现骨折，那就需要严格地进行石膏托固定，因为长时间的不活动，关节就会出现僵硬的情况，从而影响到正常关节的活动度，影响正常功能。对于踝关节骨折损伤的病人，一般要等到有明显的骨痂生长了才可以进行踝关节活动的训练，因为那时候有骨痂生长，骨折的地方相对来说才比较稳定，活动才更加安全，一般的锻炼办法建议烫洗以后接着进行关节的屈伸活动来恢复正常功能，一般烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，然后最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，要痛的出汗才有力度，效果才会更好。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-20 1307次

• 踝关节韧带损伤康复
  踝关节损伤以后，要长时间的制动，这种情况很容易导致踝关节周围的韧带，关节囊黏连，软缩，导致病人后期下地活动时关节出现僵硬，活动受限，并且活动时关节疼痛明显，所以说踝关节损伤以后的康复，主要是恢复踝关节正常的屈伸功能。这种情况，恢复期可以多热敷烫洗一下，逐渐的加强踝关节的屈伸锻炼，特别是踝关节的折区锻炼，同时也要适当的行左右的旋转，以恢复正常的踝关节功能，这种情况卧床时，可以用手帮着掰一下踝关节，以牵拉黏连的韧带关节囊，下地活动时可以多做一下蹲起的功能锻炼，从而牵拉黏连的韧带关节囊，也能够起到锻炼腿部肌肉力量的作用。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 1901次

• 踝关节软骨损伤怎么康复
  病情分析：踝关节轻度的软骨损伤，比如软骨骨挫伤，骨水肿的人一般是建议病人石膏固定或是足踝支具固定制动，平躺床上，肢体抬高，卧床休养为主的。同时辅助物理治疗和药物治疗方案为主的，药物常用的，比如氨基酸葡萄糖加钙治疗，口服非甾体消炎止痛药治疗，后期也可以口服活血通络的中成药治疗的，定期门诊复诊，复查，决定下一步治疗方案。意见建议：具体如何康复治疗，建议病人每四到六个星期左右再次去诊治的医院门诊复诊，复查看看根据自己实际恢复情况，才可以决定下一步针对性治疗方案和康复治疗的，比如早期的踝泵功能锻炼和康复后期的踝关节平衡锻炼等方式方法锻炼的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-08-23 1302次

• 踝关节损伤类型
  踝关节损伤以后主要分外副韧带的损伤，撕裂或者断裂，以及内侧副韧带，就是传统所说的三角韧带的损伤或者断裂，出现踝关节脱位的情况，这种情况往往创伤比较大，还会合并有踝关节周围的骨质骨折情况。如果出现了踝关节的损伤，主要看损伤的严重程度。如果出现韧带的损伤，这种情况可以保守支具外固定或者石膏托外固定一个月
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 94次

• 踝关节扭伤如何康复
  踝关节扭伤如果只是软组织损伤可以通过冰敷和热敷的方式以及使用药物帮助康复，如果出现了骨折，还要做复位手术帮助康复。踝关节扭伤如果伤的程度比较轻，只是软组织损伤，患者一般会表现出肿胀、疼痛的现象，可以采用冰敷和热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物治疗帮助康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 529次