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医生主讲实录

消化不良主食可以吃一些面条、馒头、花卷、面包、玉米面这些,还可以吃些肉,牛肉、鸡肉,鸡蛋补充蛋白质,牛奶但是要少喝,因为它是寒性的,对胃的刺激比较大。蔬菜,新鲜的蔬菜都可以,带叶子的蔬菜都可以,只要是新鲜的,还有茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜,胡萝卜补充维生素a或c。

其他还有水果能吃一些苹果,能够促进胃肠蠕动,还有一些西红柿、山楂是消食的都可以,不要吃太硬的食物或者过辣的一些食物。还可以喝点酸奶,因为酸奶能够促进胃肠动力。可以吃一些花生,因为花生也可以促进胃肠粘膜蠕动。

以上内容仅供参考

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