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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 8162次

• 身体虚寒怎么调理

  主要从以下五个方面进行调理：第一，情志调理，要鼓励体质虚寒的人走出去做喜欢的事情，避免一个人长期在房间里；第二，起居的调养，即在起床的时候或者在白天活动的时候尽量多晒太阳，减少夏季吹空调，手脚冰凉的人晚上可以采用泡脚的方法，如艾叶、生姜煮水之后泡脚；第三，采用针灸以及艾灸的方法，如可以艾灸肾俞（shu）穴、关元穴、气海、百会、大椎等穴位缓解虚寒的症状；第四，运动调养，体质虚寒的人适合做比较缓和的运动，比如太极拳，身体微微出汗即可停止运动；第五，结合膳食进行调理，要吃比较温燥的食物，如羊肉，要少吃寒凉的食物，如西瓜或者冷饮。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-15 3290次

• 怀孕前怎么调理身体
  第一、注意饮食。做到营养均衡，多吃水果和蔬菜，尽量减少辛辣刺激的食物，戒烟酒。第二、适当的运动。让体重达到一个健康水平，不要过瘦或过胖。第三、需要提前补充叶酸，预防胎儿畸形。第四、尽量不要服药。如果是必须服药的情况，一定要在医生的指导下正确应用。第五、要规律作息。注重睡眠，劳逸结合。第六、注意生活的环境。尽量避免辐射、高空、缺氧的环境。当然在做好上述所说的情况下还要在怀孕以后做好产前检查，这样一定会生出健康可爱的宝宝的。
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  崔玉荣 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-31 5914次

• 怀孕前准备
  孕前准备需要做的就是在怀孕前夫妻双方都需要加强合理的营养，多样化的饮食，多吃调养身体的食物，并且都要注意补充叶酸，还有就是计算好排卵期同房，为男女双方生成良好的精子和卵子创造一个有利的这种物质条件。再有就是作息也要正常，不要熬夜，早睡早起，适当的进行体育锻炼，以增强体质，而且要养成一个良好的生活习惯，如果是体重超标了就应该要从现在备孕的时候开始控制饮食了，争取将体重减到标准后然后再怀孕。再有如果有接触烟酒的这些不良的嗜好最好是忌烟忌酒，最佳的受孕季节应该是选在五到六月份，避免在初春或深冬季节，然后这个季节有充足的蔬菜，水果和日照，有利于胎儿的一个生长发育。
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  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-08-24 10747次

• 准备怀孕要做哪些调理
  对于准备怀孕的女性，通常建议需要做以下调理，首先就是饮食结构的调理，一般建议要尽量吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物以及垃圾食品，而且还不能熬夜劳累，同时要戒烟戒酒，怀孕前还需要提前服用叶酸。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-04 2201次

• 准备怀孕前需要做哪些检查
  病情分析：准备怀孕以前夫妻双方应该去正规的医院做一个检查，有女性的超声检查，血常规的检查，优生优育的检查，还有男性的精液检查等。意见建议：如果各项正常的话，再进行备孕就会降低胎儿意外流产或者是畸形的风险。在备孕期间应该注意戒烟戒酒，远离毒物，保持生活规律，早起早睡，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-03-30 802次

• 怀孕前的准备有哪些
  怀孕前是指备孕期，在备孕期的准备主要有生活方面、孕前检查、补充叶酸等。1、生活方面：在备孕期夫妻双方要注意饮食规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，禁止吸烟喝酒，还需要保持心情愉悦，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、西兰花等，对优生优育有一定的帮助。2、孕前检查：夫妻双方在备
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次

• 准备怀孕前需做哪些检查
  准备怀孕前夫妻双方需做一般检查、妇科检查、其他实验室检查。1、一般检查：一般检查包括身高、体重，以及血压、体温等生命体征检查。同时还要采集女性和男性的婚育史、家族遗传病史等可能会影响生育的重要因素。2、体格检查：男性包括男性生殖系统的检查，例如男性生殖器有无发育异常、畸形等；女性包括女性生殖系统的检
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-08 0次