熬夜会导致月经推迟吗

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医生主讲实录

月经的是女性健康的晴雨表,现在不少女性都可以出现月经推迟的情况,患者主要集中在十八到三十多岁的年轻女性中间。

女性长期熬夜或者失眠,会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生物节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期,一旦排卵周期被打乱就有可能出现月经不规律,孕激素分泌不平衡。

像一些女性高发肿瘤,如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等都与雌孕激素的分泌异常有关系,因此女性朋友尽量不要熬夜。如果熬夜后应该如何调理,可以多运动,瑜伽、跑步、游泳等运动可以放松人的心情舒展身体,让身心愉悦。然后可以多吃瓜果蔬菜补充水分,同时要注意身体卫生,不要过度节食。

月经不调如果是熬夜引起的,可以改变自己的作息时间,调节生物钟使排卵周期恢复正常。如果恢复正常作息仍然没有改善的话,需要到医院的妇科就诊。

以上内容仅供参考

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