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• 高血脂食疗方法

  高血脂是一个生活方式病和不健康的饮食习惯有很大的关系，尤其是年轻人吃的鱼肉非常的多，非常油腻的饮食包括火锅、涮肉、烤肉、动物内脏、油炸的食物等等，这些吃得过多就会导致高血脂。再有就是运动量非常的少会过度的肥胖等等，也是高血脂的主要原因，所以降低血脂一定要改变不健康的生活方式。那么在改变不健康的生活方式当中，合理的饮食或者控制饮食非常的必要。那么吃什么对血脂有帮助，可以降低血脂呢。就是一定要清淡的饮食，所谓清淡的饮食就是尽量少吃肉，不要吃肥肉、不要吃动物内脏、不要吃油炸的食物，可以少量的吃一些瘦肉、吃一些鸡肉、鱼肉等等。或者吃一些海参、喝一些牛奶这些都是可以的。另外，再多吃一些蔬菜、水果、粗粮等等，这些都可以帮助降血脂。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4531次

• 高血脂患者的食疗方法有哪些

  高脂血症的患者，平时饮食要注意一些，首先要控制自己摄入的总的能量，就总热量要大致计算一下。其次要控制高胆固醇的食品，比方说日常生活当中，各种动物内脏、蛋黄、猪手、鱼籽，这些食物当中，胆固醇含量特别的高，要尽量少吃或者是要控制。另外尽量要控制甜食，甜食在摄入太多以后，一个是容易发胖，再一个是血糖积攒太多，也会导致血脂的升高，甘油三酯的升高。所以平时饮食要清淡，要控制自己的体重，要经常要称体重，控制自己体重在合适的范围。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 3111次

• 高血脂食疗
  高血脂的患者进行合理的饮食，是非常有必要的。我们始终应该坚持健康饮食，这是防治高脂血症的基础。首先，应该限制胆固醇的摄入，不要吃那些富含胆固醇的食物，如鱼籽之类的，需要低脂饮食。食用油的话应该选择植物油，比如说花生油、葵花籽油、橄榄油等。需要增加膳食纤维的摄入，比如说新鲜蔬菜，如芹菜之类的，这样对控制血脂水平才是有利的。高血脂的患者也应该适当的进食一定的水果，只要患者血糖正常的话、脾胃功能没有太大异常的话，可以根据需要进食一定量的水果。患者也应该做到戒烟，同时也应该避免吸入二手烟。限酒对控制血脂水平也是有帮助的，饮酒的话可以导致甘油三酯水平进一步升高。
  语音时长 01:28”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-21 1846次

• 高血脂怎么食疗
  高血脂患者应控制总能量摄入，限制膳食脂肪尤其是饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。宜食用的食物为富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、油菜，粗粮等。富含多不饱和脂肪酸的深海鱼类，乳及乳制品，豆类及豆制品，食用有益。选用植物油如豆油，若单独补充深海鱼油，应同时加服维生素E以防止脂质过氧化。茶叶尤其是绿茶，具有明显的降血脂作用，可常食用。忌食动物性油脂，鱼油除外，忌食胆固醇含量高的动物内脏，尤其是脑、蛋黄，鱼子、蟹子等。
  语音时长 01:18”
  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-27 2575次

• 高血脂怎么食疗
  病情分析：食疗对于控制高血脂也是非常重要的，总体来说需要低盐低脂清淡饮食，需要多吃新鲜的蔬菜，比如说芹菜，大白菜，洋葱，西兰花，冬瓜，黄瓜等。建议应该增加膳食纤维的摄入，需要限制胆固醇，限制脂肪的摄入，比如说不要吃动物内脏，不要吃油炸之类的食品等。需要限制高糖食物的摄入，如糕点、饮料等。食用油方面应该以植物油为主，比如说花生油，橄榄油，葵花籽油等，烹饪方法应该选择炒，蒸，炖。意见建议：高血脂患者应该养成一个健康的生活方式，除了饮食方面需要注意之外也应该参加锻炼，控制好体重，作息规律，保持一个良好的心态。另外，也应该做到戒烟限酒，同时不能吸入二手烟。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-12 503次

• 高血脂人群怎样食疗
  病情分析：高血脂的患者可以通过食疗来降低血脂水平。需要多吃新鲜蔬菜，比如说黄瓜，冬瓜，芹菜，洋葱，西红柿等。根据个人情况适当的进食水果，比如说山楂，西瓜，草莓，苹果等。另外，不能吃那些高盐、高胆固醇、高热量的食物，比如说动物内脏、油炸之类的等。意见建议：有高血脂的患者，除了需要饮食方面注意之外，也应该参加锻炼，控制体重，戒烟限酒，作息规律。遵医嘱口服药物，定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-09-15 801次

• 高血脂脂肪肝菜谱
  高血脂脂肪肝的病人菜谱主要是注意多吃蔬菜，特别是各种不含糖、能量较少的蔬菜，比如说大白菜、芹菜等各种叶子菜。如果是南瓜等，要适当的控制。一般来说，高血脂脂肪肝的病人饮食要注意几个方面：第一，禁止喝酒。第二，控制每天的总的能量的摄入，要控制米饭等主粮的摄入，同时也要控制零食的摄入。第三，调整饮食结构，
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 287次

• 肝病食疗菜谱
  一，牛奶。牛奶含有优质蛋白质，人体易吸收的乳糖和乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者引用牛奶不加糖，建议乙肝患者在睡前饮用牛奶效果加，既能充分的吸收利用牛奶的养分，还可以促进睡眠。二，枣。红枣含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 1110次