涨肚子怎么快速解决

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医生主讲实录

肚子也就是所谓的胀气,可以使用一些简单的办法进行缓解,肚子胀气的时候可以在腹部涂上风油精,将双手手掌搓热放在腹部上顺时针的按摩两分钟,再逆时针按摩两分钟,重复三次可以迅速的帮助消除胀气的情况。

另外还可以运动散步,做一些家务都可以帮助缓解腹部胀气的情况,还可以将身体平躺,膝盖弯曲用双手紧抱着小腿,将大腿的根紧贴在肚脐上,这个动作可以帮助气体的排出,能够缓解肚子胀的感觉。

以上内容仅供参考

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