糖尿病人能吃梨吗

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医生主讲实录

糖尿病病人如果血糖控制相对良好时可以少量进食梨这一类的水果,毕竟它的含糖量并不是特别高,这里指的血糖控制良好的标准是指空腹血糖不要超过7.0mmol/L,餐后2小时血糖尽量控制在10.0mmol/L以内,这种情况下是可以吃少量的梨。

但是如果糖尿病病人血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食水果这一类的食物,吃水果的同时也要注意以下几个方面的问题:

第一:吃水果的时间最好是在两顿饭中间,血糖相对较低的时候来进食,这样即使水果对血糖的影响相对来说小一些,还可以补充体内的一些营养素。

第二:水果种类的选择,尽量选择升糖指数比较低,含糖量相对较低的水果,比如说柚子、猕猴桃、西瓜等等。

第三:吃水果以后一定要尽量减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定。

以上内容仅供参考

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