血糖高能不能喝蜂蜜

00:00
1:27

医生主讲实录

蜂蜜当中葡萄糖和果糖含量均占70%到80%,这两种糖均为单糖极易为人体所吸收,因此如果您的血糖不稳定,就不建议服用蜂蜜,以免引起血糖的波动,不过糖尿病患者在血糖控制理想的时候是可以适当服用蜂蜜的,但是要同时减少其他淀粉类食物的摄入。

另外推荐几种食物有利于降低血糖:

苦瓜,苦瓜性寒有清热解暑、清肝明目、解毒的功效,现代医学研究发现苦瓜当中含有苦瓜苷、五羟色胺、谷氨酸、丙氨酸以及维生素b1等成分,苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖对糖尿病有良好的防治作用。

洋葱,洋葱可以健胃增进食欲,与大蒜一起食用有降糖的效果,经常食用洋葱即可充饥又能降糖治病。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测