女生低血压注意事项有什么

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医生主讲实录

在女生当中非常容易发生低血压,主要原因:

第一,每个月的月经流失比较多,可以导致贫血,从而引起来低血压。

第二,女生非常容易减肥,然后影响正常的进食,再加上体型较瘦弱,也特别容易发生低血压。

对于女性低血压注意:

第一,及时寻找出低血压的原因,比如是贫血,营养不良,还是其他一些病的原因。

第二,增强体育锻炼,增强体育锻炼既可以减肥又可以增加血管的弹性,从而改善低血压的症状。

第三,适当的多吃一些食盐,可以提升血压,改善头晕,困倦无力等等这些症状。

第四,可以荤素搭配,吃一些瘦肉,然后多吃些新鲜的蔬菜水果。但是蔬菜少吃冬瓜,苦瓜,绿豆,海带等等这些食物,因为这些食物都具有降压的效果。

第五,可以多吃一些生姜,可以促进消化健胃,升高血压,而且红糖姜茶还可以有减肥的作用。

以上内容仅供参考

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