雌性激素高的食物

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医生主讲实录

含有雌性激素的食物,主要是豆制品,鱼类,包括甲鱼,黄鳝,鲫鱼,鲶鱼等,猪肉,牛肉,牛奶,雪蛤,羊胎盘,人参,西洋参,蜂王浆,避孕药物,美容品,木瓜,芒果,当归等,吃肉的话尽量吃瘦肉,并且少量,深海鱼可以吃小黄鱼,带鱼,墨鱼均可,鸡蛋等都可以。

可以到专门的门诊就诊一下,雌激素广泛存在于豆类,谷类,水果,蔬菜等300多种植物中,日常饮食中除大豆及制品外,小麦,黑米,扁豆,洋葱,咖啡,橙汁等食物含量相对较多。

以上内容仅供参考

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