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• 肩周炎的功能锻炼方法

  肩周炎本身它是一个，也叫冻结肩，也叫五十肩，本身它是以肩关节疼痛，和运动功能受限，为主要的一个表现。因此在治疗的同时，功能锻炼，也是具有很好的一个作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期过后，在他恢复期的时候，是更要注重一个锻炼的方法，首先我们一个主动锻炼方法，主动锻炼方法就是，肩关节它有三个方向，一个是向对侧肩膀，一个是向上，一个是向后，让患者自己主动去锻炼。像摸肩、爬墙后背手，如果他主动锻炼不行，可以配合上，让别人给他被动拉伸，这样能够增加他运动的一个幅度。再同时呢，我们可以给他加上一些针灸也好，理疗也好，减轻他运动后产生的疼痛，和局部的水肿，这样他恢复的就比较快一些。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 4628次

• 脊柱侧弯的锻炼方法

  已经经过手术治疗的脊柱侧弯，在早期不适合做一些剧烈的活动，或者是不适合做一些特殊的功能锻炼。对一些保守治疗的脊柱侧弯，如果脊柱侧弯畸形不太严重，可以做一些适当的功能锻炼。如对一些腰背肌功能锻炼，做一些腹肌功能锻炼。对没有形成严重畸形，这些脊柱侧弯可以考虑适当的功能锻炼。对于儿童期青少年一些姿态性脊柱侧弯，也可以考虑纠正不良姿势，改变不良生活习惯，从而减少或者是改变脊柱在发育过程中形成的一些侧弯，从而减少或者纠正脊柱侧弯。对于有些已经形成了严重的脊柱畸形，甚至是功能上已经出现了明显的受限，这个时候往往需要手术纠正。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 3845次

• 肩周炎患者的锻炼方法
  （1）屈肘甩手，患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。（2）手指爬墙，患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。（3）体后拉手，患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。（4）展臂站立，患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。（5）梳头，患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗梳头的动作。
  语音时长 1:43”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-01 2385次

• 适合肝炎患者的锻炼方法
  一，气功，放松功，仰卧静息放松，自然呼吸或仰功，左侧卧位，腹式呼吸，练习时呼吸不能太深，否则容易引起肝区疼痛和头晕。二，太极拳，以24式简化太极拳为宜。三，散步，做操，每天或隔天锻炼，每次十至二十分钟运动量要小。四，自我保健按摩，按摩肝区和腹部每天两至三次，每次五到十分钟，急性肝炎发作时不宜锻炼，应卧床休息可在床上自我按摩，腹式呼吸，恢复期锻炼应在医护人员的指导下进行，最好两周复查一次肝功能，以便制定合适的运动量，慢性肝炎患者只要肝功能正常运动量可以适当加大，但也要注意运动脉搏不要超过一百次每分，时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会，饭前饭后1小时内最好不要进行运动锻炼。温馨提示，肝炎患者虽然提倡要好好的休息，可是适当的锻炼是必不可少的，只有适量的运动才能增强体质提高身体的免疫力。
  语音时长 1:37”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-17 1189次

• 早搏患者的锻炼方法有哪些
  一般来说需要去医院心内科就诊，做一个动态心电图检查，明确早搏的类型，早搏的数量，看是否需要药物治疗。对于它的锻炼方法，主要还是以散步为主，不适宜跑步，不要进行剧烈的活动。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-18 2802次

• 脑梗塞患者的日常锻炼方法
  有过脑梗塞以后，平时需要在日常生活中需要注意，因为脑梗塞是有可能复发的，平时规律的生活对于预防复发有帮助，平时怎么锻炼，还是要看目前的病情情况。 如果现在经过治疗以后恢复得很好，能够完全的活动自如，没有什么后遗症的，那平时可以多户外散散步，另外可以做一下轻微的体育锻炼，像太极拳，游泳以及快走，慢跑等，这些都是很好的，能够改善血液的循环，预防出现脑梗塞的复发。 如果目前存在肢体的活动不灵活和偏瘫，那平时需要注意多活动肢体，可以进行肢体的关节伸屈动作，这样能够增强肌肉的力量，也能够预防关节的僵硬和肌肉萎缩。
  杨洋 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 3201次

• 心脏早搏怎样锻炼
  心脏早搏的患者可以进行一些舒缓的锻炼，例如散步、慢跑、打太极等。心脏早搏一般是指在规则的心脏节律的基础上，异位起搏点发放冲动，提前发生的心脏搏动。可能是生理因素、药物因素、电解质紊乱、甲状腺功能亢进症、器质性心脏病等因素影响所致。患者一般可以适度的运动，有利于增强体质，但是在运动的时候要避免进行剧烈
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-22 0次

• 早搏的治疗方法
  概述早搏分为房性早搏和室性早搏，房性早搏是指起源于窦房结以为心房的任何部位的心房激动，是常见的心率失常。室性早搏是指希氏束分叉以下的部位过早发生的，提前是心肌除极的心搏，也是一种常见的心率失常。早搏可见于正常人，或见于器质性心脏病患者，常见于冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、心肌病等。早搏也可见
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-22 194次