如何减少患冠心病的风险

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医生主讲实录

我们知道健康的生活习惯和生活方式,都有利于我们身体健康,而且也能够减少患冠心病的风险。我们身体如果条件允许的话,每天坚持30分钟以上的有氧运动,都有助于我们心脏的供血以及促进新陈代谢的效果,能够使我们吸入更多的氧气,有利于心脏的舒张,对于减少冠心病发生也有很大的作用。

还有就是在饮食上注意饮食清淡,尽量的不要吃一些含有脂肪,胆固醇比较高的食物,多吃含有维生素,纤维素比较多的食物,保持良好的生活习惯,这些都有助于减少冠心病的发生。

以上内容仅供参考

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