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• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15724次

• 走路多了膝盖疼是什么原因引起的

  走路多了，膝盖会造成更多的磨损，也就是说走的路越多，膝盖的磨损的程度就会越厉害，因为走路的时候膝盖，髌骨、股骨、胫骨之间，是个相对的运动，在相应的运动中，就会出现互相的摩擦，因为摩擦多了，自然就会出现局部的软骨或者是滑膜的损伤，滑膜的损伤以后就会出现疼痛，有时还会出现肿胀。因此走路多膝盖疼，这是很正常的一种生理反应，当然，如果膝盖本身是完好的，比如年轻人膝盖的软骨是很健康的，适当的多走路是问题不大的，如果是上了年岁的人，膝盖软骨已经变性，半月板已经变性，或者是软骨已经变薄，或者部分缺失，甚至于已经有一部分，没有软骨了，是骨头跟骨头之间的摩擦，这时走路多就会明显的引起不适，疼痛，因为骨头和骨头摩擦就会产生疼痛，软骨本身是不疼的，而软骨下骨是有痛觉纤维的，所以走路的时候，痛觉纤维受到了刺激就会疼痛，所以走路多就是因为膝盖之间摩擦，骨头之间的摩擦，骨头之间的撞击增大所导致的疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7356次

• 下雨天膝盖疼的原因
  下雨天膝盖疼痛的原因有两大类。第一生理性的疼痛，由于阴雨天气等环境变化可以导致局部的关节循环比较差，导致了关节周围痛觉感受器敏感，引起疼痛不适，一般通过保暖以后症状可以完全的缓解。其次是病理性疾病导致的，比如中老年人可能有骨关节炎等基础疾病，当阴雨天气时关节疼痛就可以加重。另外也可能会合并类风湿关节炎，脊柱关节炎等其他疾病。如果有器质性病变的患者，则需要积极的治疗原发病。等病情活动控制以后患者在阴雨天气出现关节疼痛的情况就会逐渐减少。
  语音时长 01:15”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-12-09 6400次

• 下雨天膝盖疼怎么回事
  如果下雨天出现了膝盖疼痛的情况，引发的原因一是见于膝盖受凉，因为在下雨天天气比较湿冷，很容易导致膝盖部位受到寒湿侵蚀，导致膝关节周围的韧带、关节囊痉挛收缩，内部的滑膜出现水肿，从而引发膝盖疼痛的症状。二是见于膝盖劳损。也就是膝盖部位长时间过度受力活动，比如说跑跳，蹲起活动很容易导致膝关节内部的软骨、半月板过度的挤压摩擦，以及周围的韧带、关节囊反复的牵拉，后期就会导致膝盖对于寒凉格外敏感，在下雨天就容易出现膝盖疼痛。所以在病人出现下雨天膝盖疼痛情况以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受凉，避免膝盖部位过度受力的活动，以免导致疼痛情况加重。
  语音时长 01:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-07 9881次

• 下雨天膝盖疼怎么办
  下雨天膝盖疼多是由于风湿性类风湿性疾病引起气滞血淤，气血不通的疼痛，建议及早采用中医的针灸方法治疗。中医的针灸方法通血止痛，活血化瘀，可以有效的治疗这一类疾病。还有可能是得了关节炎，最好是去医院检查，及时就医。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3001次

• 下雨天膝盖疼是怎么回事
  病情分析：患者出现下雨天膝盖疼的情况，通常是由于风寒湿痹导致的，患者同时可能还会伴有膝盖屈伸不利、膝盖肿胀等症状。意见建议：患者出现风寒湿痹的症状后，可以遵医嘱使用药物进行治疗，比如壮骨药酒等，此药物是由牛膝、天南星、天麻等成分组成，具有消肿止痛等作用，可以帮助患者治疗风寒湿痹，从而缓解患者所出现的下雨天膝盖疼的情况。此外，患者还可以通过物理治疗的方式进行治疗，比如热敷、电疗等。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2022-08-03 401次

• 下雨天颈椎疼什么原因
  对于下雨天出现颈椎疼痛，首先考虑还是由于下雨天受凉而引起的颈椎出现疼痛。对于这样的病人，往往会存在有一些病理基础，比如颈椎最近一段时间受到外伤引起骨折、脱位、脊髓神经损伤。再就是病人存在有椎间盘突出、韧带的增生钙化、骨质增生退行性变，在受凉的情况下，就会引起病人下雨天出现颈椎疼痛症状。通常解决的办法
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1144次

• 下雨天可以艾灸吗
  下雨天通常可以艾灸，并不会受到影响。艾灸主要是通过艾叶燃烧，来进行热疗，同时可以结合艾叶的药物效果，达到经络疏通、运气活血的功效，还可以起到祛风散寒的功效，通过艾灸的温热效果，可以加速机体血液运行，主要可以用于缓解宫寒、痛经等情况。而下雨天的寒气和湿气比较重，此时进行艾灸治疗，还可以达到更好的治疗效
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次