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• 中老年高血压患者日常需要注意什么

  高血压是中老年的高发病，患有高血压是需要在日常生活中加以调整和用药治疗的，那么中老年高血压患者日常需要注意什么？一起来看一下。首先健康的饮食可显著降低胆固醇浓度和心脏病的发病率，因此中老年高血压患者日常需要养成健康的饮食习惯，比如戒烟、戒酒、不饮浓咖啡和浓茶等等，其次生活要规律，保证充足睡眠，注意保暖，预防上呼吸道感染等。中老年高血压患者可进行适当的运动，医生在诊治中应根据患者的不同情况，对其运动的方法和运动量加以指导，根据患者的体质、病情以不感到疲劳为宜。在注意日常调整治疗的同时，也要注意监控血压情况，药物治疗是高血压治疗的重要手段，临床上的治疗高血压的药物有多种，比如常见的立方非洛地平缓释片（Ⅱ），这种药是一类长效、高血管选择性的钙通道阻滞剂，不仅降压效果明显，而且降压作用平稳，是作为老年高血压患者降压治疗的基本药物。总的来说临床中降压的药物有五大类，每一类降压药针对不同的高血压患者有不同的选择性，因此患者一定要在专业医师的指导下，选择对患者本人最有益的药物治疗。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 16095次

• 老年高血压患者适合做哪些运动

  老年高血压的患者，他的运动方式其实没有太大的讲究，主要是看高血压是不是已经带来了，我们全身脏器的哪些损害，我们根据病人总的状态来评估。没有哪项运动对于老年人高血压，会是绝对安全的。我们一般主张老年人的运动方式，是根据他的身体状态，跟心理状态来进行选择的。做一些比较简单的、比较平缓的，对于心脏负荷量不是太大的一些运动。这个就是说适可而止，不宜过激、过猛的一些运动。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1276次

• 高血压患者运动时需要注意些什么
  高血压的患者在运动的时候一定要注意，不要做一些剧烈的运动，而且不要过量的运动，避免自己太累，要采取循序渐进的方式，慢慢地增加活动量。比如说前期可以做一些舒缓的运动，做10分钟，甚至是做几分钟也可以。在后期可以慢慢的延长时间，或者是在慢慢的增大运动量都是可以的，注意要以自己不劳累为主。同时还应该要注意周围的环境，在夏天的时候不要再最炎热的时候去外面活动。冬天的时候要注意保暖，避免受风着凉，可以在天气比较好的情况下，选择在中午天气比较暖和的时候去外面运动。同时还应该要注意穿的衣服最好要是运动衣服，这样的话对于患者本身来说也是比较好的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-21 1298次

• 高血压患者在运动降压时要注意什么
  一，严格掌握适应症，最适宜进行体育治疗的是高血压病的轻度患者，中度患者只能进行轻度的医疗体育活动，有严重心律失常，心动过速，脑血管痉挛，明显的心绞痛或心力衰竭等情况禁止参加体育活动。二，控制好运动量，医疗体育的运动量相当于药物治疗中的剂量，对运动效果和运动安全有直接的影响，高血压患者确切掌握适当的运动量是一个重要问题，轻度患者可参加跑步，登山等运动量较大的活动，在进行这类运动过程中出现胸闷，出汗，气急等症状时称为达到运动极限，运动极限实际上就是有氧运动与无氧运动的分界线，运动员冲破这个运动极限可明显提高运动成绩，但是高血压患者要避免达到运动极限，在运动极限症状到来之前要有意识的放慢节奏，否则可能导致严重后果。三，严密进行观察，在运动过程中注意血压，脉搏和症状的变化是十分重要的，运动带来的疲劳一般会在2小时后消失，若运动后的第二天仍感觉疲劳说明运动量过大或休息不足，应减量或暂停锻炼。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-07 2334次

• 老年高血压运动时需要注意什么？
  病情分析：老年高血压运动时需要注意观察心率，要观察血压和自身感觉，循序渐进坚持下去。大多数高血压患者多为中老年人，特别是过去没有运动习惯的中老年人，应从少量运动开始，运动时间不宜过长。意见建议：高血压病会随时发生不稳定型心绞痛等心、脑、肾并发症，在病情不稳定时，暂时不宜运动；病情稳定时，应严格控制运动量。老年高血压运动时不适合锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-26 701次

• 高血压患者运动时需要注意些什么
  病情分析：高血压患者运动的时候，要注意控制运动量和运动时间，对于血压控制较好的患者，一般是建议进行中低强度的运动，运动时间尽量控制在半小时之内，如果近期血压控制不好，不建议进行运动，可以适当的散散步，做做家务。意见建议：高血压患者平时还要注意控制好饮食，多吃蔬菜，多吃粗粮，少吃油炸食物，肥肉太咸的食物，一定要清淡饮食。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-06-28 501次

• 老年高血压患者在生活中要注意什么
  要有健康的生活方式，避免熬夜，作息不规律，按时就寝。变换体位时注意动作宜慢，避免做过于剧烈的运动，比如赛跑，仰卧起坐，俯卧撑等，都不建议做。防止发生体位性低血压。尽量避免久坐，久站或者是蹲位，尽量安装使用坐便器，防止疲劳。上完厕所后，尽量扶着坐便器旁边的物体，缓慢站立，不要着急，以防止发生体位性低血
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-20 1481次

• 高血压饮食需要注意什么？
  高血压饮食需要注意合理的三餐安排，还要注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃一些水果和蔬菜，并且补充钾。高血压患者饮食安排应该是少量多餐，避免吃得过饱，高血压患者通常来说比较肥胖，必须吃一些低热量的食物，总热量应该控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 69次