羊奶孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃羊奶。羊奶里面含有非常丰富的蛋白质,钙,铁,锌等多种微量元素,孕妇经常吃羊奶的话可以增强孕妇的抵抗力,还可有利于胎儿的骨骼生长发育,不过羊奶一定要经过高温杀菌之后再食用,以免里面含有细菌而引起胃肠的疾病。

羊奶也看孕妇能不能吸收,如果不能吸收羊奶的话,最好不要直接喝羊奶,可以适当的喝一些羊奶粉,同时多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素,多吃一些含蛋白质高的食物,比如鱼,肉,乳制品,鸡蛋等。

以上内容仅供参考

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