羊奶孕妇可以吃吗

女, 26岁

2021-07-20 1013次

病情描述:

羊奶孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃羊奶,羊奶含有丰富的营养物质,能够满足孕期母体以及胎儿生长发育对营养的需求。羊奶含有烟酸等助眠安神的物质,能够提高孕妇的睡眠质量。

意见建议:

孕妇要多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,增加优质蛋白的摄入量,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。保证充足的休息,不要劳累过度,适量的进行运动,增加胃肠蠕动,促进消化,定期到医院进行产检,做好孕期保健。

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