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• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2601次

• 脊柱侧弯能练瑜伽吗

  这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2266次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗瑜伽
  膝关节损伤之后肯定不能够练瑜伽，任何的体育运动锻炼都应该禁止。膝关节韧带损伤之后需要积极的去完善检查，尤其是膝关节的核磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征积极的进行手术治疗。如果保守治疗最好进行支具或者石膏固定三到四周的时间，让损伤的韧带恢复能有一定的稳定的环境，否则有可能会导致韧带撕裂以及其他的损伤更加严重，损伤更加不容易愈合，并且会遗留有严重的后遗症，如果继续练瑜伽有可能会导致这些损伤更加加重。所以说还要积极的注意休息，当然也不能够推拿按摩，也不能够下床行走，可以应用消炎镇痛药物以及脱水消肿的药物进行治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 3402次

• 膝关节损伤如何练瑜伽
  膝关节损伤以后一定要注意练瑜伽的方法，因为瑜伽可以起到缓解骨节以及骨骼的作用，这样可以很好的使病情得到一定的恢复。首先，在练瑜伽之前一定要注意髋关节的热身，髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢连接在一起的三个关节，如果这几个部位没有得到很好的热身的话，可能会加重膝关节损伤的程度。另外，动作一定要标准，一定要在正规的瑜伽老师的指导下进行练习。平时生活中除了练习瑜伽以外，患者可以对膝关节进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，这样苦很好的缓解膝关节的疼痛。平时生活患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。饮食上患者可以多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 1518次

• 练瑜伽损伤关节吗
  病情分析：练瑜伽如果姿势正确，动作幅度适宜，运动强度适中，通常是不会损伤关节的，相反还可以起到拉伸韧带和肌肉的作用，能够有效的舒缓肌肉和韧带。但是如果做瑜伽运动时间过久，幅度过强，通常就容易损伤关节，一般会损伤膝关节与髋关节。所以在练瑜伽前，应适当的做热身运动，这样可以有效的减少对关节的损伤。意见建议：如果练瑜伽损伤了关节，建议立即停止运动，避免压迫关节。并且及时就医，了解关节的损伤情况，积极应用推拿，按摩或者手术的方法予以治疗，恢复期间保持关节放松。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-16 402次

• 膝关节损伤如何练瑜伽
  膝关节损伤之后，就需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。这个时候就不能够再练瑜伽了。即使是保守治疗也需要卧床休息，避免站立及行走，同时可以使用秩序进行固定，能够进行非负重功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 1201次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗瑜伽
  膝关节损伤之后肯定不能够练瑜伽，任何的体育运动锻炼都应该禁止。膝关节韧带损伤之后需要积极的去完善检查，尤其是膝关节的核磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征积极的进行手术治疗。如果保守治疗最好进行支具或者石膏固定三到四周的时间，让损伤的韧带恢复能有一定的稳定的环境，否则有可能会导致韧带撕裂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 308次

• 练瑜伽会使膝关节损伤
  如果采用科学的、正确的、循序渐进的瑜伽锻炼方法，是不会引起膝关节的损伤的。练瑜伽能够有效地塑造人体的外观，能够减轻腿部以及身体其他部位的肌肉，达到塑形的效果，还能够有效的使各个关节她们的柔韧度发挥到最大的程度，对于锻炼关节的稳定性以及活动性都具有非常好的效果。如果练瑜伽采用一些正规的方法，它是不会引
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 340次