咳嗽能吃蓝莓吗

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医生主讲实录

咳嗽可以吃蓝莓,蓝莓的营养比较全面,富含多种维生素,尤其是维生素c含量比较高,可以提高身体的抵抗能力,有助于病情的好转。蓝莓也有一定的抗病毒、抗细菌的作用,对病毒或者细菌导致的咳嗽,有一定辅助作用。而且蓝莓的水分含量也是比较多,多吃富含水分的水果,可以湿润气道,促进痰液的排出,对咳嗽的康复也是有好处的。

但是,蓝莓不可以吃得过多。吃得过多,有可能会加重胃肠道的负担,导致腹痛,腹胀,腹泻的发生。

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