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• 经期可以吃芒果吗

  经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。中医认为芒果性凉，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，经期女性，建议避开生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是没有问题的。无论从西医还是从传统医学的角度来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性的正常月经。而且芒果含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素等，所以经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意饮食有节。经期还应饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 2978次

• 经期可以吃藕粉吗

  月经期间可以适当的吃藕粉，因为藕粉中含有各种营养成分，营养价值非常高，其中含有大量的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，因此会增进食欲，而且还能够预防月经期间便秘的情况。藕粉中还含有植物性蛋白质、各种微量元素、维生素等，可以为身体补充必须的营养成分。另外藕粉有一定的补血作用，月经期间因为大量失血，所以会导致气血不足，适当的吃藕粉有补气、补血的功效，还可以增加机体的免疫能力。月经期间不建议吃寒凉的食物，例如西瓜、火龙果等，尤其是不能吃冷饮，否则有可能会导致痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 4537次

• 经期可以吃巧克力吗
  女性在经期适当的吃些巧克力，可以有助于使喜悦中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间的不适。第二是女性在经期可以适当的吃巧克力，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后迅速的被血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂，这些成分的物质对于人体血管保持血液通畅起了重要的作用，所以在经期适当的吃些巧克力是有好处的。但也不能多吃，吃多了对身体不好。因为巧克力属于高热量的食品，虽然生理期可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃太多的巧克力，可能会因巧克力中大量的单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，有刺激食欲的作用。巧克力可以提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素越多，也就会使人感到愈加的积极、乐观、快乐，所以在月经来临前几天的时候，如果出现情绪不稳，焦虑也可以适当的吃些巧克力。
  语音时长 1:50”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 33177次

• 经期吃巧克力
  经期是可以吃巧克力的，但是不能过量。巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当的吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。痛经的是很多人难以忍受的。经期吃巧克力能够缓解痛经，巧克力的苯酚复合物，不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速的被血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化、及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂，这种苯酚的物质对人体血管保持血液畅通，起了重要的作用。巧克力含有儿茶酚胺，可以使女性减轻在经期烦躁和乳房疼痛的症状。所以可以吃巧克力，但是要适量，因为巧克力属于高热量的食品，能够较快地补充人体所需的能量，脂肪含量比较高，吃过多巧克力容易导致肥胖。
  语音时长 1:35”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 9904次

• 经期可以吃巧克力吗
  病情分析：巧克力属于高热量的比较甜的食物，它能够增加血液循环，减轻平滑肌的痉挛，还可以补充体能，预防贫血，缓解痛经的症状，所以在月经期的时候也是可以吃的。意见建议：在月经期的时候，建议也需要注意不要吃辛辣刺激和生冷的食物，不要喝茶和咖啡，还要注意小腹的保暖，尽量多喝一些红糖水，有利于缓解痛经的症状，在月经期还要注意不可以同房，以免导致经血回流导致盆腔感染。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-08-29 901次

• 经期吃巧克力会血崩吗
  病情分析：在月经期间吃巧克力并不会导致血崩的。吃巧克力能够增加人体的血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，有助于缓解痛经。再来月经期间也要注意保暖，不要受凉，否则会影响经血的排出，引起痛经的。意见建议：吃巧克力的时候需要注意适量，不要过量，否则容易导致发胖。患有糖尿病的女性也不适合吃巧克力的。在来月经期间注意保暖，保证充足的睡眠。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-23 902次

• 经期可以吃巧克力吗
  经期一般指的是月经期，月经期一般可以吃巧克力。巧克力属于一种常见食物，吃起来味道比较甜美，月经期间受体内激素水平的影响，女性通常会出现情绪低落的现象，在此期间少量的吃一些巧克力，能够愉悦心情，减少焦虑以及紧张等不良情绪。而且巧克力属于一种高热量食物，其中含有丰富的碳水化合物，少量蛋白质以及矿物质。在
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-11-02 0次

• 经期可以吃巧克力饼干吗
  经期是指月经期，月经期的女性一般是可以吃巧克力饼干的。巧克力饼干是一种常见的零食，其中含有糖分、碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维等营养成分，月经期的女性适当的吃一些可以补充身体所需的能量，而且一般不会引起月经量以及月经周期的变化，所以是可以吃的，但是需要适量，不可以吃的过多，以免引起消化不良或者是
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-05-18 0次