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医生主讲实录

快速的减脂主要包括以下几个方面,其中主要有饮食的控制、运动的坚持、药物的应用以及中医理疗方法的应用,大致以下几个方面:

第一、饮食的控制。主要是以清淡饮食为主,避免吃过于油腻、过于辛辣、刺激以及煎炸类、烧烤类、大肉类,这样的食物都不适合减肥、减重的人群食用,应该以清淡饮食为主,多吃一些绿叶的蔬菜,配合少量的粗粮。

第二、运动的坚持。坚持有氧运动能够有效快速的减脂,而有氧的运动包括骑自行车、游泳、爬山、跳绳等等。

第三、药物的应用。主要是应用一些减肥药物,比如临床上比较常用的奥利司他或者伴有肥胖症的Ⅱ型糖尿病患者也可以应用二甲双胍或者利拉鲁肽注射液皮下注射。

第四、中医理疗方法的应用。主要是应用一些能够清热利湿、排油排脂的方法,比如刮痧、拔罐、针刺、埋针疗法等等。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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