腿酸睡不着觉怎么缓解

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医生主讲实录

如果病人出现了腿酸睡不着觉的情况,缓解的方法:一是日常生活中可以多吃一点高钙,高蛋白的食物,以及多吃一点新鲜的水果、蔬菜,对于腿酸症状减轻、恢复有一定的帮助。

二是在出现腿酸、睡不着觉情况以后也可以口服非甾体类抗炎药物,配合活血通络的药物,对于腿酸睡不着觉症状减轻、恢复也有很好的作用。

三是在出现腿酸睡不着觉情况以后,日常生活中可以做一下腿部热敷,针灸,艾灸,拔罐,推拿等疗法来改善腿部血液循环,促进腿部炎性水肿吸收、消退,对于腿酸症状减轻、恢复也有很好的帮助作用。

四是在病人出现明显的腿酸症状以后,通过上述治疗症状如果缓解不明显,一定要就诊查明病因,针对病因治疗,促进腿酸症状减轻恢复,以恢复病人正常的睡眠。

以上内容仅供参考

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