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医生主讲实录

如果是发生了轻微的贫血,可以适当的通过食疗的方法来进行纠正,比如说缺铁性贫血的患者可以吃一些含铁元素比较丰富的食物,猪肝,鸡肝,鸭肝,猪血,猪肚,鸭血当中铁元素的含量都是非常丰富的,可以适当的多吃,也可以多吃一些含有优质蛋白的食物,比如说鱼类,瘦肉,鸡蛋等,因为优质蛋白是血细胞增生和分化的基础,还可以多吃一些富含维生素C的水果,因为维生素C也可以促进铁的吸收,需要注意不要喝茶,不要喝咖啡。

如果是巨幼细胞性贫血,可以适当的多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,新鲜的绿叶蔬菜当中叶酸的含量是比较多的,维生素B12往往存在于动物的肝脏以及瘦肉当中,可以适当的多吃,有利于贫血的改善。

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