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医生主讲实录

高血压患者平时最好还是少喝鸭汤,因为像平常的血脂异常以及血黏度的增加,都可能会导致高血压的持续升高,所以平时饮食上要减少这些脂肪以及热量胆固醇含量比较高的食物的摄入,尽量的还是要清淡饮食为主,这样才能够减少一些脂质的沉积,病情的加重。

平常可以适当的吃一些鸡肉,驴肉,对于肉食最好还是限制一下,尽量的可以多吃些蔬菜水果,豆类,豆制品。平常也可以少食多餐,尽量的不要吃太饱,以免造成肥胖,肥胖了高血压也是会加重的,所以说一定要注意生活饮食的调理。再就是平常要戒掉生活中的一些不良习惯,吸烟喝酒运动少一定要改正,适当的运动,有助于血压的控制。

以上内容仅供参考

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