预防肩周炎的方法

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医生主讲实录

对于病人出现了肩周炎的情况,主要是肩关节周围的韧带,关节囊劳损、退变以及出现损伤以后所导致的。所以说想要预防肩周炎的发生,平时一定要避免肩关节部的外伤,并且发生外伤以后,一定要及时的治疗。并且避免肩关节部位长期反复的过度受力活动,以免导致肩关节周围的韧带,关节囊过度的受到牵拉,引起劳损,水肿,从而就会引发肩周炎的出现。

再就是中老年人在出现肩关节周围韧带,关节囊退化以后,平时可以适当的行肩间关节部位的活动,以防止出现关节周围的韧带,关节囊黏连,挛缩从而引发肩周炎。

以上内容仅供参考

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