高血压可以吃杏和桃吗

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医生主讲实录

高血压患者可以吃杏和桃子,这属于是水果一类的,里面含有各种的维生素和微量元素,还有一些矿物质,能够提高身体的免疫力,增强抗病的能力。

高血压患者需要注意忌口,主要是控制脂肪和食盐的摄入量。平时不要吃太油腻的肉食,也不要吃含盐量特别高的食物,特别是腌制的肉类和咸菜之类的,因为食盐的摄入量过多,会导致血管硬化,会导致血压升高的现象,平时适量的多吃一些水果和蔬菜,能够促进血液循环,提高身体的免疫力,水果和蔬菜里面含有大量的维生素C,能够增加血管的弹性,降低出血的几率,而且水果里面还含有一些微量元素,特别是钙和钾,这些微量元素具有辅助降低血压的作用

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