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• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3723次

• 高血压高血脂饮食禁忌

  高血压和高血脂往往同时存在、同时发生，那么它们的机制，也经常有非常一致的情况。比如高血压和高血脂，都属于生活方式病，所谓的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸烟、饮酒，睡眠不足，或者是活动量过少、过度的肥胖；再有就是高盐、高脂的饮食，都可以导致高血压和高血脂。所以说高血压、高血脂的饮食禁忌，肯定是不能吃得过咸，不能吃得过度油腻。那么不能吃得过咸，我们在家炒菜做饭的过程中，就要严格把控盐的用量。不能过度油腻，就是各种肉类不能吃得过多，不能吃得太油腻，火锅、涮肉、烤肉等等，要尽量少吃，一些动物的内脏不能吃，油炸的食物不能吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 8298次

• 高血脂怎样饮食
  对于患有高血脂的患者，在进行饮食的时候便需要低油低脂饮食，例如在饮食之中尽量的降低饱和脂肪以及反式脂肪酸的摄入，而且降低饮食总能量的摄入。例如在炒菜的油方面可以使用米糠油，玉米油等，而且要建议多食用新鲜的蔬菜等，特别是含膳食纤维的蔬菜，例如菠菜，油麦菜等。而且严格地控制饱和脂肪以及肉类食品的摄入，在摄入碳水化合物方面建议要少吃精米白面，要以杂粮、杂豆来代替。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 2099次

• 高血脂饮食禁忌
  高血脂患者在平常除了积极的治疗以外，在饮食上也要注意调整，因为科学正确的饮食原则，也是治疗的高血脂重要手段。所以说在平常饮食上应该以清淡饮食为主，少吃含有胆固醇，脂肪比较多的食物，尤其是像一些肥肉，动物内脏，蛋黄，奶油以及一些乳制品。其中，像胆固醇、饱和脂肪酸含量比较多的应该限制，烹饪时使用的一些油可以选择植物油，避免使用一些动物油。而且平常可以多吃些蔬菜、水果，五谷杂粮，以及豆类，豆制品，这样才能够从饮食上来控制高血脂症的发生。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-20 5126次

• 高血脂怎样饮食
  病情分析：但有了高脂血症之后，要做到低油低脂饮食。低脂饮食要求限制每日食物中总脂肪的摄入量，并且要提高摄入脂肪的质量，但是并不代表着一点脂肪也不摄入。意见建议：患有了高血脂这类疾病之后，需要控制食物中脂肪的摄入量，而且脂肪又分看得见的脂肪以及看不见的脂肪，像是动物内脏等看不见的脂肪，是要注意控制摄入量的。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-11 701次

• 高血脂如何饮食
  病情分析：患有高脂血症之后，做到控制食物中的油类以及脂肪类食物的摄入，但是并不代表着不吃油脂类的食物，要注意提高摄入脂肪的质量。意见建议：患有高血脂这类疾病之后，饮食方面的注意是非常有必要的，而且是治疗的基础以及前提，治疗可以到内分泌科等科室治疗，如果是需要的话，还应该进一步去营养科就诊处理。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-11 501次

• 高血脂的饮食控制
  高血脂的患者需要加强饮食方面的控制，对改善患者的疾病是非常有帮助的。主食上的话应该控制数量，不能过多，而且建议应该适当增加一些粗粮的摄取，比如说玉米、荞麦之类的。也需要适当的增加一些优质蛋白的摄取，比如说牛奶，鸡蛋或者是豆制品等。牛奶的话可以喝一些低脂奶或者是脱脂奶等。另外，也应该适当增加新鲜蔬菜和
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 215次

• 高血脂晚上吃什么饮食
  血脂异常的人晚餐饮食应该清淡，减少总热量的摄入，可以选择蔬菜，水果，豆制品，玉米，燕麦等等，也可以吃一些五谷杂粮类的食物。尽量减少高脂肪饮食的摄入，特别是油腻，煎炸的食物，不要吃零食点心，睡觉前不要加餐。一定不要吸烟，饮酒。晚餐后可以做一下适当的运动锻炼，消耗多余的热量。然后根据血脂升高的水平选择合
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 394次