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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78393次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 85687次

• 腰椎间盘突出患者能吃糯米吗
  在发生腰椎间盘突出以后是能吃糯米的。因为糯米中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素，而蛋白质、钙质、维生素吸收以后有利于腰椎间盘突出症状减轻，还能够增强病人的体质，避免腰椎间盘突出症状反复的发作。所以在病人出现腰椎间盘突出以后，可以多吃一点高钙、高蛋白的食物和维生素含量相对较高的新鲜的水果蔬菜，来缓解腰椎间盘突出症状。但是在发生腰椎间盘突出以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶、浓咖啡和含碳酸的饮料，少食过油、过甜、过咸的食物，以免导致腰椎间盘突出症状加重，影响腰腿部受力活动，影响病人的生活。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 2461次

• 腰椎间盘突出患者饮食
  腰间盘突出的患者，在饮食上应该多进食蔬菜水果，这种富含维生素的食物，对腰间盘突出引起的肌肉软组织症状，引起的疼痛，麻木的症状是有恢复的促进作用的。当然也应该进食高蛋白的食物，这都是肌肉软组组织，需要恢复，需要生长所必需的元素。腰间盘突出的患者，除了饮食的注意之外，一般平常睡到床要硬一些，睡硬板床，平常应该逐渐锻炼腰背部的肌肉力量，肌肉力量的加强，对脊柱对间盘突出的症状，能够起到缓解的作用，是非常有益的。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-30 1712次

• 腰椎间盘突出能吃桃吗
  病情分析：腰椎间盘突出能吃桃。桃含有丰富维生素和钙、磷、铁等微量元素，能够促进食欲，帮助消化，腰椎间盘突出患者可以食用。意见建议：腰椎间盘突出的饮食没有大的禁忌，尽量保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果和豆类食品，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、虾皮、芝麻酱等。平时应注意休息，做好腰腿保暖，睡硬板床，有助于缓解腰痛症状。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-20 904次

• 腰椎间盘突出是腰椎间盘突出症吗
  病情分析：腰椎间盘突出并不是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出只是一个临床检查的结果，只有腰椎间盘突出后并引起了相关的临床症状这样才能称为腰椎间盘突出症。意见建议：腰椎间盘突出症的患者建议可以先通过腰椎牵引、局部烫疗、药物治疗以及中医中药治疗等来改善患者症状。如果经过三个月保守治疗无效或患者症状进行性加重，这时则需要考虑进行手术治疗解除神经压迫。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-01-20 2401次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出能吃竹笋吗
  腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者一般能吃竹笋，通常不会引起病情加重。腰椎间盘突出症和腰椎退变以及慢性损伤等有一定的关系，会使患者出现腰痛、坐骨神经痛等症状，随着病情的发展还会引起下腹部痛或者大腿前侧痛，如果刺激了触觉纤维和本体感觉，还会使患者出现肢体麻木，严重时会引起间歇性跛行的情
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 320次