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• 学生记忆力下降怎么办

  如果说现在的学生，出现了记忆力下降，我们可以通过以下的办法来解决。第一就是，我们不要给自己太大的压力，因为压力、焦虑、抑郁这些情绪都会影响我们的记忆力和注意力，就会造成人为的这种记忆力的下降。第二我就推荐大家，一定要积极地参加体育锻炼。因为各种各样的研究表明，这个运动，尤其是每天30分钟的这种运动，对我们的记忆力的改善，尤其是对青少年建立脑功能，还有这种脑突触，这种脑细胞的重塑是非常非常有帮助的。因为有研究表明，运动以后脑功能的记忆力都会比没有运动要强很多。所以说一定要多活动。第三就是一定要保证充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果没有一个良好的睡眠，记忆力肯定会不好，肯定会造成记忆力下降的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 6003次

• 记忆力下降怎么办

  这是一个在门诊经常会被病人问到的问题，如果出现了记忆力下降，我们就要看记忆力下降是一个什么样的起病方式出现的。如果是这种急性的，突发的记忆力的下降，而且记忆力的下降程度比较严重，那么我们就一定要来医院及时地就诊，最好建议患者直接到急诊就诊。如果这种记忆力下降是比较缓慢的，循序渐进的一个过程，持续的时间比较长，那么我们建议患者还是来门诊进行进一步的相关检查。这种慢性记忆力的原因也是非常多的，我们要到门诊进行相关的血液检查、影像学检查，以及其他的量表检查，来明确病因。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 3338次

• 记忆力下降怎么办
  如果是因为阿尔茨海默病引起的记忆力下降，建议采取以下的治疗办法：第1点，平时一定要注意多看书，多学习，尽量掌握一些新知识，掌握一些新技能，这样可以增加大脑的知识储备，对于改善记忆力下降，延缓病情的进展是有一定的作用的。第2点，要注意多从事户外运动，特别是进行一些有氧运动，可以改善大脑的血液循环，对于改善记忆功能减退也有重要的作用。第3点，必要时可以在医生的建议下服用一些胆碱酯酶抑制剂、谷氨酸受体拮抗剂进行治疗，对于改善阿尔茨海默病引起的智能减退是有一定的帮助的。除此之外，保持规律的生活方式、控制血压血糖、多和别人交流、保证睡眠也很重要。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-02-10 1159次

• 记忆力下降怎么办
  如果患者存在记忆力的下降，这些患者一定要及时处理。患者要保持健康的生活方式和积极的生活态度。如果存在生活当中的一些应激事件，一定要调整自身的情绪。患者也要有规律的作息时间，不能熬夜，要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。患者在饮食上也要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。这些患者也要有意识的去记一些东西，要加强用脑，多做计算题，多思考问题。如果患者存在颅内器质性的病变，比如脑梗死、脑出血、颅内的肿瘤需要针对原发病进行积极的治疗。患者还需要应用一些改善智能方面的药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-24 1296次

• 学生记忆力下降怎么办
  病情分析：学生记忆力下降一般与熬夜，作息不规律，情绪紧张，学习压力大，睡眠时间不足等因素有关。针对这种情况应规划科学的生活作息，做好每日的学习内容的安排，白天可适当安排时间进行体育运动，夜间定时上床睡觉，保证睡眠质量。如果记忆力仍然无法改善甚至下降，请及时就诊神经内科，排除病理性因素。意见建议：作为学生，如果感到记忆力下降，不应过度紧张。不听信谣言，乱用民间偏方，滥用兴奋性药物。规划科学的生活作息，保证三餐食物的足量摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，保证夜间睡眠质量。及时就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-10 1302次

• 学生记忆力不好怎么办
  学生记忆力不好，建议首先要平心静气，让大脑安静下来，让大脑得到充分的休息疲劳，会降低大脑的工作效率，必须坚信自己一定能记住，要训练掌握一套适合自己的记忆方法，对被记忆的东西，要有足够的兴趣，这样就会提高学生的记忆能力。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-16 2702次

• 记忆力下降怎么办？
  日常生活中，每个人都可能会出现记忆力下降的情况，那遇上这种情况该怎么办呢？要解决这个问题，我们得先分析一下为什么会出现记忆下降。通常记忆下降的原因有以下几点：01年龄增长记忆有个曲线，从出生开始，随着年龄增长记忆力会逐渐增强，但到了20~30岁以后，记忆力就会缓慢下降（见图1）。当然这种记忆变化的曲
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-08-21 17920次

• 感冒记忆力下降怎么办
  记忆力下降主要是和睡眠不充足，或者是平时有一些头晕，头痛，抵抗力下降等有一定的关系，这种情况下一定要注意调整好睡眠质量，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。同时饮食上加强营养，多吃一些富含蛋白质的一些食物，比如说像鱼头或者是一些核桃，虾等。这些食物当中含有非常丰富的蛋白质，以及维生素和大量的微量元素，对于补
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 223次