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• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 19362次

• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 57249次

• 手指骨折康复训练
  手指出现骨折，早期必须要做康复训练，如果早期手指做外固定的情况下，上肢和其他的关节以及肌肉都必须要积极的进行锻炼，例如可以多活动腕关节，肘关节以及肩关节，上臂以及前臂的肌肉都必须要多用力收缩进行练习，防止出现关节僵硬和肌肉萎缩的情况。骨折后4-6周，骨折基本稳定的情况下，可以拆除外固定给予手指，关节及肌肉力量的活动功能锻炼，早期关节可以结合主动以及被动锻炼，促进关节功能的恢复，主动锻炼就是以握拳，以及伸直手指活动方式为主，也可以利用握拳，或者是握弹力球来帮助手指功能的恢复。
  语音时长 01:11”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-12 2121次

• 手指骨折后的康复训练
  手指发生骨折之后，经过积极正确的治疗之后，选择康复训练的时候可以先用热水进行浸泡，然后接受主动性的锻炼和被动锻炼，如果长时间缺乏锻炼，手指会出现僵硬，影响后期功能。在进行主动锻炼的时候，可以选择握拳放松的方式，在握拳时拳头必须要尽量的用力，以自己承受为主，松开的时候尽可能张大。可以每次选择握小球或者是空拳练习。被动训练可以选择健康部位的手辅助训练，进行每1个手指的屈伸练习，然后进行适度的按摩。
  语音时长 01:17”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-09 2296次

• 手指骨折怎么康复训练
  病情分析：手指骨折经过复位固定制动后，定期复查，观察骨折对位对线情况，显示骨折线模糊骨痂生长可通过握拳手指屈伸抓握动作来进行训练，先被动后主动，先小幅度稍微弯曲手指，循序渐进，逐渐增加锻炼时间和活动度。期间配合局部热敷按摩或热水浸泡促进血液循环。意见建议：手指骨折应及时去医院就诊进行X检查，明确骨折严重程度选择合理治疗方案，注意休息，注意患指保暖，避免患指受到撞击和压迫，避免过早负重，恢复期在医生指导下进行功能锻炼，避免长时间制动导致肌腱粘连。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-11-20 801次

• 怎样进行手指骨折康复训练
  首先需要说明一下，对于手指骨折的病人后期康复训练的目的主要还是通过锻炼，恢复正常的关节活动度，从而恢复正常的功能。因为本身手指头要求要有好的灵活度才有好的功能，锻炼的目的就是恢复正常功能，因为由于骨折以后的病人需要严格地进行休息保护，自动长时间就会引起关节僵硬。一般情况下大约一个月左右的时间应该就有明显的骨痂生长，那时候就可以进行探析加强关节的屈伸活动，复正常功能，活动的时候最好让家人帮助一下把关节屈伸活动到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛，那样才有效果，再就是对于锻炼的时候一定要注意保护骨折的地方，避免再次的损伤就可以。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 3201次

• 锁骨骨折后康复训练
  对于锁骨骨折以后的康复训练，一般可以进行拉单杠或者是进行摸墙爬高的动作来锻炼肩关节的活动度就可以的，我们通过锻炼的目的主要是恢复正常关节活动度，无论是锁骨骨折进行保守治疗还是手术，都需要严格的进行悬吊患肢保护，活动太多或者太剧烈会影响到骨折愈合，甚至会引起骨折错位。锻炼的目的主要是恢复正常关节活动度
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 753次

• 掌骨骨折后的康复训练？
  在掌骨骨折以后的康复期，它的康复锻炼分两类：一个是主动锻炼，主动锻炼就是自己有意识的练习手的抓握，握拳放松，这样可以练习手的主动肌肉力量。另外这个锻炼过程中不需要特别用力，只需要做到次数就可以了，每天大概一千次左右。如果觉得这样无聊可以上网买一些软的压力球，可以放在手心，这样用手指去捏握，这个可以锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 963次