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医生主讲实录

高血糖在血糖没有控制良好的情况下,血糖很高、波动很大时任何水果都不建议吃。因为所有水果或多或少都有升高血糖的作用,会引起血糖的更大的波动,所以在血糖控制不良好的情况下不建议吃水果。

血糖若控制在良好的情况下,如餐后血糖在10mmoL以下,空腹血糖小于7.0mmoL,糖化血红蛋白在7.0mmoL/L,血糖很稳定没有明显波动时,可以吃水果。尽量选择升糖指数低的水果,比如柚子、桃子、草莓、苹果、西瓜、猕猴桃等。

不管是低的还是高的升糖指数都需要控制量,食量的控制选择在两餐之间进食水果,避免血糖的波动。

以上内容仅供参考

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