主食以粗粮为主,细粮为辅,副食以蔬菜为主,瘦肉、蛋类为辅,可吃小鱼等等。
所谓的粗茶淡饭健康有缘,不论每日三餐还是四餐就要吃饱,避免和减少饭前心慌、手抖出汗等现象。尤其是儿童孕妇更应该注意,平时可将苦瓜、南瓜、番石榴等研粉适量内服,也可将糯米、黑豆适量煮粥常服。
在医生指导下规范的口服降糖药物,推荐几种有利于降糖的饮食,口蘑冬瓜、生菜包松仁鱼米、葛根粉粥、山药,这些食物都是有利于降糖的食物。
主食以粗粮为主,细粮为辅,副食以蔬菜为主,瘦肉、蛋类为辅,可吃小鱼等等。
所谓的粗茶淡饭健康有缘,不论每日三餐还是四餐就要吃饱,避免和减少饭前心慌、手抖出汗等现象。尤其是儿童孕妇更应该注意,平时可将苦瓜、南瓜、番石榴等研粉适量内服,也可将糯米、黑豆适量煮粥常服。
在医生指导下规范的口服降糖药物,推荐几种有利于降糖的饮食,口蘑冬瓜、生菜包松仁鱼米、葛根粉粥、山药,这些食物都是有利于降糖的食物。
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