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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 31063次

• 小孩黄疸高咋办

  当发现孩子黄疸高的时候，建议首先要带孩子到医院，确认引起孩子黄疸的诱因。另外要根据孩子的年龄，来决定如何处理。对于黄疸的治疗，一般分为两大类：第一，是对症治疗，也就是针对黄疸症状所做的处理，最安全有效的处理方式，一般是蓝光照射。一般是针对小月龄孩子，比如新生儿。对于大一些的孩子来说，因为他的血脑屏障比较健全，所以往往不需要针对黄疸本身做处理了，除非他的黄疸非常非常高。比如说血里的胆红素水平，已经达到25毫克每分升以上，可能无论是什么样的情况，我们都需要做蓝光照射治疗。另外有些孩子可能是直接胆红素增高，这是因为胆汁淤积导致的，这时候我们就不能照蓝光，而需要给他做疏肝利胆的治疗，用利胆药，帮助他胆汁淤积的恢复，才能彻底退黄。第二，就是针对引起黄疸的原因的治疗，这首先要请医生检查确认到底什么原因引起，然后再针对病因做相应的治疗，最终才能彻底退黄。

  

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  张晓蕊 主任医师北京大学人民医院

  2020-04-26 7337次

• 老年人晚上失眠咋办
  对于老年人来说睡眠时间要较成年人为少，需要注意的是，睡觉以后很久才能入睡，如果超过十分钟，那么考虑出现失眠。如果时间更久，可能是精神因素导致的，或者是体质有关。建议了解一下老人的身体症状，如果无身体方面的情况，考虑可能是老人考虑的事情比较多，建议多陪老人聊聊天，给老人宽一宽心，也能够帮助老人睡眠。另外，可以给老人吃一些清脑复神液，或者是安神补脑液，镇静安神类的药。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 7038次

• 失眠头疼咋办
  失眠头疼，建议先去医院检查身体，是否是身体原因导致的。失眠首先是身体的原因，如果身体没有问题，是否最近有什么重要的事情，对个人的影响很大，导致的失眠头疼。心理压力太大、紧张焦虑情绪都会影响睡眠，建议多参加户外运动，养成良好的生活习惯，保持平和的心态，对失眠头疼都会有所改善。很多因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗，情绪波动，生气、换环境、心理压力大等，疾病、神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等，治疗要以综合调养为主，药物为辅，具体方法：一是坚持每天晨起慢跑，锻炼十五分钟，增强体质。二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此，一切顺其自然，保持心态平和最重要。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2008次

• 晚上失眠多梦咋办
  晚上失眠多梦可能是由于精神压力过大或者是神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的，患者可以服用安神补脑、谷维素等进行治疗。平时要避免劳累、避免情绪波动过大，饮食要以清淡营养易消化为主。还要注意休息，还可以参加一些体育活动来增强体质，可以多出去晒晒太阳。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2019-02-16 1201次

• 晚上失眠睡不着咋办
  如果晚上出现失眠的情况，多数是由于心理因素所导致的，临床上我们常见于生活节奏过快，压力过大，以及身体过于疲惫，劳累，精神紧张等因素，导致出现了失眠的情况，出现这样的情况，建议不用过于担心，如果确实需要尽快改善睡眠质量，短期之内可以考虑服用一些帮助睡眠的药物来进行治疗，通常可以取得很好的治疗效果，长期来看，还是要养成按时睡眠的习惯。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 1402次

• 泡药浴晚上反而失眠了是咋回事该咋办
  泡药浴晚上反而失眠有可能是和药浴的时间过长或者药浴的水温过高有关系。因为药浴能够促进血液循环、加快身体新陈代谢，但温度过高，就会导致血液循环过快，心跳加速，中枢神经系统兴奋，外周血管处于紧张的状态，大脑供血相对减少，就可能会影响入睡，导致失眠。药浴时间过长，身体发汗过多，导致机体脱水，也有可能导致失
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-24 839次

• 晚上经常失眠
  如果一个患者晚上经常出现失眠的情况，那么首先需要弄清楚到底是什么原因导致的失眠。如果是由于环境过于嘈杂，不利于睡眠，像这种情况，首先要改善睡觉的环境，只有睡觉的环境改善了，失眠的症状才会得到有效缓解。其次，如果是睡前有喝咖啡、喝茶等不良嗜好导致的失眠，首先要戒除不良嗜好，这样失眠的症状才会得到有效缓
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 95次