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• 吃什么能提高睡眠质量

  现如今人们生活的压力比较的大。很多人的睡觉质量比较差，其实我们可以吃一些食物能提高这个睡眠质量。莲子，是一种具有养血安神的食物。莲子中含有莲子碱、芳香甙，具有镇静的作用，多食用莲子能够促进胰腺分泌胰岛素，增加5-羟色胺的供给量，所以我们可以多食用链子，具有良好的助眠功效。桂圆，是一种有利于睡眠的食物。无论是新鲜的桂圆肉还是桂圆干，都具有滋补心脾、养神的功效，如果你长期失眠健忘、神经衰弱可以多吃些桂圆，这是一种非常有效的治疗方法。不但可以改善睡眠还可以滋补身体，是非常不错的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 15701次

• 麒麟丸能提高精子质量吗

  麒麟丸对提高精子质量有一定效果。精子质量低是弱精症的表现。弱精症是指男性的精液总量、精子量是正常的，但是精液质量差，活动率低，活力低。表示男性的生育功能差。中医认为导致男性弱精的原因归咎于肾虚精亏，肾主生长发育和生殖，主藏精，肾精为人体阴液阳气之根本。肾精亏虚，可致阳气内虚，则无力化生精液，出现精少精弱的现象。治疗原则当以滋补肝肾为主。麒麟丸的主要成分包含制何首乌、墨早莲、淫羊藿等补肾药，在益精补血的同时还能滋阴壮阳，并配有丹参、白芍、青皮活血理气，补而不滞。对于肾虚精亏，气血不足所导致的男性腰膝酸软，倦怠乏力，精液清稀，阳痿早泄，男子不育等男性疾病都能起到一定效果。患者在吃中成药的同时，也可以结合针灸取肾俞，脾俞等穴位联合调理效果会更好。需要注意感冒发热病人不宜服用。如需使用麒麟丸，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-19 2595次

• 如何提高卵子质量
  要想提高卵子质量，一般平时一定要注意作息规律，如果经常熬夜的人会出现内分泌失调，会出现卵子质量发育不好这样的情况。所以要想提高卵子质量，一定注意不能熬夜。一定要保护好卵巢，调整卵巢功能，如果卵巢功能有异常情况，一定根据情况来对症调理。饮食上一定多吃有营养的蔬菜水果，多吃有营养的食物，营养均衡，身体各项正常，一般绝大多数会有正常的卵子。卵子成熟时一般是卵泡长到18mm，卵泡比较圆，内部透声回声比较好，这种情况一般是优势卵泡，是成熟卵泡，成熟卵泡能够排出来与精子结合会形成受精卵。这样的胚胎是比较好，所以要想提高卵子质量，一定要保护好卵巢功能。如果有内分泌失调的患者一定根据情况对症调理，只有体内激素水平正常，身体各项功能正常，才会有正常的排卵。
  语音时长 01:16”
  李慧慧 主治医师山东大学齐鲁医院

  2019-10-06 7946次

• 提高卵子质量吃什么药
  吃药一般对提高卵子质量是没有什么用的，目前也没有什么针对卵子质量的有效药，卵子一般都是靠养，平时可以吃一些对卵子有益的食物，注意养成健康的生活方式；提高卵子质量，有赖于我们平时的一些营养，可以多吃一些高蛋白、高维生素的蔬菜水果以及一些其他的食物，在日常生活当中可以吃一些五谷杂粮，尤其是黑豆，它能够提高卵巢的功能，进而提高卵子的质量；另外，要适量的运动，每日固定的适量的运动也是可以调理身体的内分泌，提高身体的抵抗力，可以提高卵巢的功能，进而提高卵子的质量的。
  语音时长 1:32”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-16 10090次

• 吃什么提高卵子的质量
  病情分析：提高卵子的质量，女性首先要从饮食上进行调整，多吃一些优质蛋白食物，包括鱼肉，豆制品以及瘦肉等。同时还要戒烟戒酒，避免接触有毒有害的物质。意见建议：通过卵泡监测，发现卵泡成熟度不够时，可以选择使用药物促排卵治疗。但是一定要在专业的不孕医生指导下用药，因为促排卵的药物都属于激素类药物，使用不当会引起副作用。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-20 2002次

• 怎么样提高卵子质量
  关于提高卵子质量，最主要的是患者要保持心态的平和，不要过于紧张、焦虑，不要熬夜，保持生活作息的规律性，不要给自己太大的压力。女性患者一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，平衡饮食，均衡营养，可以多吃一些高蛋白的饮食。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-15 2602次

• 如何提高卵子质量
  要想提高卵子质量，一般平时一定要注意作息规律，如果经常熬夜的人会出现内分泌失调，会出现卵子质量发育不好这样的情况。所以要想提高卵子质量，一定注意不能熬夜。一定要保护好卵巢，调整卵巢功能，如果卵巢功能有异常情况，一定根据情况来对症调理。饮食上一定多吃有营养的蔬菜水果，多吃有营养的食物，营养均衡，身体各
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-07-26 233次

• 提高睡眠质量的方法
  有很多方法都可以提高睡眠质量，下面给大家介绍一下:第一，减少白天的睡眠时间，中午时睡眠时间不能超过45分钟，这样晚上很容易产生困意，白天睡得少了，晚上往往能睡得比较踏实。第二，睡前不要太兴奋，要少看手机、电脑、电视，保持情绪的稳定。第三，晚饭不要吃的过饱，当然也不能不吃饭处于饥饿状态，过饥过饱都不利
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-12-14 24309次