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• 吃什么水果补血

  补血的水果有樱桃、红枣、桂圆、桑葚、甘蔗、葡萄等等。补血首选的水果是樱桃，樱桃中的维生素C和含铁量是很高的，能够促进血红蛋白的形成，从而达到补血的效果。桑葚的含铁量同样是很丰富的，按照中医的说法桑葚还有补肾的功效。人体缺乏维生素C也易导致贫血，因此要多吃富含维生素C多的水果，如苹果、草莓等等。桂圆含有维生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有丰富的铁质，桂圆汤、桂圆酒等食物是比较好的补血料理。甘蔗还含有很多微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等等，其中含铁量最高，因此补血效果较好。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2022-06-24 13355次

• 贫血应该吃什么补血

  贫血指的是单位体积内红细胞，或者是血红蛋白低于正常。因为红细胞的机能是携带氧，所以当出现贫血的时候，人会感觉很不舒服，主要是会有心慌、气短，还有一系列的症状，所以我们应该及时的来改善贫血。这个时候要，按贫血的病因给它简单分类，通常来讲的话，除了失血造成的贫血以外，其它的主要就是造血原料不足，引起来的营养性贫血，或者是红细胞破坏，造成的贫血，或者原发血液的疾病，也可以造成贫血。单纯说一下营养性的贫血，因为营养性的贫血，更容易通过饮食来得到纠正。营养性贫血，我们又根据小细胞或者大细胞贫血，来考虑它的病因，主要是缺铁，或者是缺叶酸B12。缺铁的时候我们更应该去多摄入，富含铁的食物比如说蛋黄、瘦肉、动物肝脏、血豆腐等，是很好的铁的原料，而植物铁包括木耳、菠菜这些，它含量低、吸收差，我们不作为重点推荐。富含叶酸的，主要是一些新鲜的青菜，所以如果患者有巨幼贫，补充叶酸的时候，我们会主张病人多吃新鲜的青菜，不要把它炖的很烂，这样就破坏掉了。当然维生素B12其实很不容易缺乏，它也富含在动物的蛋白当中，多吃动物蛋白加新鲜青菜，应该对营养性贫血就够了。其它的贫血的话，有很多时候单纯通过饮食，是不能得到改善的，要及时就医。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-09-12 35637次

• 贫血吃什么水果补血好
  贫血是否能够吃水果补血，或者能够吃水果补血的话，吃哪一种水果，都要看贫血的具体类型是什么。如果是缺铁性贫血，那么是可以通过吃水果来补血的，因为缺铁性贫血顾名思义就是由于缺铁所导致的贫血，那么就可以多进食含铁丰富的水果，如樱桃、葡萄等含铁均比较多，可以增加补铁量。而如果是再生障碍性贫血、白血病所导致的贫血、骨髓增生异常综合征所导致的贫血，那么吃任何水果都不能够补血的，这些疾病需要针对病因进行治疗。
  语音时长 01:07”
  李方方 主治医师开封市中心医院

  2020-08-31 1218次

• 贫血吃什么水果补血
  首先引起贫血的原因很多，可以是原材料的缺乏，也可以是营养不良，缺铁，长期慢性缺血，失血，痔疮等导致的，还可能是血液的再生障碍等，贫血的原因一旦找到，尽快消除病因，及时的补充体内缺乏的物质，蛋白质，维生素b12，铁等。还应该预防贫血的发生，比如缺铁性贫血，要多吃一些含铁的食物，比如动物的肝脏，肉类，鱼类，蛋黄等，植物中主要是一些菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等，这种情况下要多吃含有VC的水果，蔬菜。因为VC可以促进铁的吸收，如果贫血要具体的水果补血，这是不太可能的，但也会有一些效果，多吃一些红色的水果，比如西红柿，因为红色的东西大多有补血的作用，像花生，红枣等等。
  语音时长 1:38”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-06-07 26266次

• 贫血吃什么水果补血
  病情分析：贫血包括很多类型，其中最常见的就是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，这两种都属于营养不良性贫血。对于缺铁性贫血，患者可以多吃富含维生素C的水果如橘子，柠檬，西红柿，苹果等。巨幼细胞性贫血可以多吃富含叶酸的水果如樱桃，香蕉，桃，草莓等。意见建议：缺铁性贫血除了食物治疗外，还应该多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、动物血、动物肝脏、菠菜、芝麻等。巨幼细胞性贫血患者还应多吃富含维生素B12的食物如蛋类，乳类，肉类。严重贫血的患者，除了食物治疗外，应在医生指导下使用药物治疗。
  陈亮 副主任医师内蒙古包钢医院

  2020-08-07 1402次

• 产妇贫血吃什么补血好
  病情分析：如果是产妇发生贫血，通常情况下缺铁性贫血的可能性会比较大一些，可以适当的多吃一些富含铁元素的食物，比如说鸡肝，鸭肝，猪肝，猪肚，猪血，鸭血，木耳，蘑菇，瘦肉，鸡蛋等，对于产妇贫血的改善往往是比较好的。意见建议：产妇贫血可以适当的多吃一些富含优质蛋白质的食物，还可以多吃一些富含维生素c的水果，比如说苹果，橘子，火龙果，猕猴桃等等，有助于铁剂的吸收。
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-21 701次

• 孕妇贫血吃什么水果补血最好
  一般没有孕妇贫血吃什么水果补血最好的说法，吃水果只能起到辅助的作用。孕妇出现贫血的情况，可能是由于营养不良，食物中摄取铁元素过少的原因，也有可能是随着孕期的增加，血液容量的增加，体内血红蛋白逐渐减少导致的，这种情况可以吃适量的吃一些水果，比如火龙果、葡萄、樱桃等，也可以吃一些含铁元素多的食物，比如红
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-07 491次

• 吃什么水果补血
  我们知道，身体气血亏损以后身体会出现多种不适症状，严重时还会出现贫血，为什么这样呢，为了避免这种情况的发生，平时人们都喜欢吃一些能补血的水果，哪些水果补血效果最好呢？生活中被称为补血水果之王的水果又是什么呢？
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-10-19 47000次