男人走路时间长了腰疼

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医生主讲实录

对于男性长时间走路以后引起的腰部疼痛,主要是考虑腰部的肌肉、韧带、筋膜受到长时间的负重、牵拉,从而引起的水肿、劳损的情况,从而就会引起腰部的疼痛,并且这种疼痛以腰部两侧为主,并且休息后疼痛会有明显的减轻。

所以说长时间走路引起的腰部疼痛主要是腰部过度受力引起的,特别是肌肉、韧带、筋膜过度受力以后,会导致组织的水肿,就会引起肌肉、韧带的松弛度减弱,并且引起过度的痉挛、收缩,就会引起明显的腰部疼痛。出现这种情况以后,在休息时一定要多注意保暖,避免受凉,并且多行腰部的热敷处理,来缓解腰部的疼痛。

以上内容仅供参考

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