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• 补血吃什么

  缺血中医认为是血虚，大致相当于西医贫血。贫血最常见的是缺铁性贫血，缺铁性贫血有时与缺乏铁元素、维生素B12及叶酸有关，建议饮食中可多食用含铁丰富的食物，比如：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、红豆等，并且多摄入富含维生素c的水果来促进铁的吸收。平时注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，适当锻炼，劳逸结合。当然中医认为还有很多原因会引起血虚，治疗首先找到原因针对原因进行治疗。如严重贫血应到医院就诊，明确引起贫血的原因，不要盲目补血。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6793次

• 孕妇吃什么补血？

  怀孕以后由于身体体液的变化，溶质增加的比较多，而溶剂比较少，所以相对来讲就会出现生理性的贫血。那么在孕中期，由于孩子铁的需求量也增加，所以会进一步加重贫血的这种情况。所以在孕期适当的吃一些含铁丰富的这种食物是比较好的，一般来讲主张是吃一些动物性的食物，比如红肉，猪、牛、羊的瘦肉，再有就是动物的肝脏或者血液，这个补铁也是比较好的。那么蛋黄也可以，对于植物性的比如红枣、红豆这些，还有一些蔬菜，它们也可以适当的补铁，但是效果差一些。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 6734次

• 吃什么水果可以补血
  对于补血的水果，可以有以下：比如说红枣，樱桃，葡萄，桂圆，猕猴桃，苹果，番茄，还可以是核桃，橘子，香蕉，龙眼，桃子，橙子，李子，菠萝，山楂，杨梅，无花果，柑橘，草莓等。因为这些水果都是富含铁的水果，而铁是可以促进造血的。同时还建议吃一些富含维生素c的水果，也可以促进铁的吸收，从而达到补血的效果。富含维生素c的水果有：橘子，柠檬，橙子，李子，杨梅，柚子等。所以说，建议均衡的饮食，这样可以更有效的达到补血的目的。
  语音时长 1:07”
  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-08 43027次

• 贫血吃什么好可以补血
  首先发生了贫血现象，吃一些食物确实具有补血的作用，但是找到贫血的病因，进行针对性的治疗，效果才是好的。因为贫血的病因只要没有纠正，贫血的现象就得不到改善，单纯的吃一些补血的食物，效果是不太明显的。这个时候可以通过一些动物的内脏来进行补血的治疗，效果还是比较好的，但是动物的内脏尽量做得清淡一些，是比较好的，这个时候可以吃一些猪肝或者是猪腰子样的东西，对补血效果还是比较好的，只放一些盐煮就可以了。这样可以很好地保留住食物本身的营养，防止营养的流失。另外，可以吃一些含铁量比较高的蔬菜，首先可以吃一些菠菜，菠菜含铁量是特别高的，可以帮助补血，主要是因为菠菜当中含有丰富的铁元素。另外还可以吃一些菠菜汤，也可以具有补铁的作用。
  语音时长 01:20”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-10 3159次

• 吃什么水果可以补血
  病情分析：能够补血的食物很多，像橘子，石榴，猕猴桃，樱桃，大枣，桂圆，都可以起到很好的补血的功效。意见建议：但是相对于药物来补血，食物补血会相对于慢一些，所以如果气血不足严重，建议最好应该通过配合药物来治疗。同时建议注意合理清淡的饮食，不要吃刺激的辛辣的食物。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-11 3901次

• 补血吃什么
  病情分析：补血平时可以多食用富含铁质，叶酸，维生素等营养物质的食物。 一般出现贫血，可以多食用动物的肝脏，动物血，瘦肉，乌鸡，蛋黄，红枣，桂圆，龙眼，红豆，黑豆，黑芝麻，西洋参，党参，黄芪，太子参，当归，熟地，菠菜，紫菜，黑木耳，红糖等。 如果贫血严重，需要及时去医院检查，查找贫血的原因，在医生指导下治疗并纠正贫血。意见建议：贫血的人平时生活当中要注意，尽量避免食用高脂肪，豆浆，碱性食物，茶，咖啡，含鞣酸多的蔬菜和水果，核桃，杏仁，海带，胡萝卜等，注意休息，不要太劳累，避免剧烈运动，改善生活方式，合理膳食。
  张春香 副主任医师解放军425医院

  2020-08-22 4001次

• 吃什么水果可以补血
  对于补血的水果，可以有以下：比如说红枣，樱桃，葡萄，桂圆，猕猴桃，苹果，番茄，还可以是核桃，橘子，香蕉，龙眼，桃子，橙子，李子，菠萝，山楂，杨梅，无花果，柑橘，草莓等。因为这些水果都是富含铁的水果，而铁是可以促进造血的。同时还建议吃一些富含维生素c的水果，也可以促进铁的吸收，从而达到补血的效果。富含
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1755次

• 吃什么可以快速补血
  一般不存在吃什么可以快速补血的说法。患者在生活中可以吃大枣、桂圆、阿胶糕等食物补血比较好，还可遵医嘱吃蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊、复方硫酸亚铁叶酸片等药物补血比较好。1、食物：患者在生活中可以适量吃上述食物补气血是比较好的，这些食物中并不存在刺激成分，其中所含有的营养物质，也有利于患者的
  赵声明 主任医师北京医院

  2023-07-12 0次