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医生主讲实录

子宫肌瘤是妇科经常见到的一种疾病,其预防方法:

首先,定时做好检查至关重要,子宫肌瘤在前期多没有明显的症状,只有长到一定的程度之后才能从身体变化上感受到,所以需要定期做好妇科检查。

其次是要注意饮食,子宫肌瘤的形成与长期大量的雌激素刺激有关系,而动物实验表明高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,所以肥胖的女性子宫肌瘤的发病率明显升高,因此培养良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定的抑制作用,饮食要定时定量,不能暴饮暴食,坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉,鸡蛋,绿色蔬菜,水果,多吃五谷杂粮如玉米,豆类,长吃富有营养的干果类食物如花生,芝麻,瓜子等,忌食辛辣酒类冰冻的食品。

在日常生活中应该注意调节情绪,防止大怒大悲,多思多虑,应尽量的做到知足常乐,性格开朗,豁达,避免过度劳累,更应注意保持房事卫生,保持外阴清洁,以防止外邪入侵。

以上内容仅供参考

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