怀孕脚痛怎么缓解疼痛

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医生主讲实录

水肿脚痛足,随着胎儿体重和胎位的改变,孕妇体内的水分容易蓄积到足踝部,出现足踝部的水肿和疼痛,解决水肿的办法就是尽可能随时将脚抬高,经常做腿部的伸缩运动,穿宽大舒适的鞋子。在坐的时候不翘二郎腿。

足弓疼痛,孕期足弓的疼痛都是由于足弓的疲劳和过度伸展所致,而足弓的过度伸展是因为在妇女怀孕期间,足底的一条维持足弓的韧带被过度受压所致。预防足弓疼痛的最好办法,就是每天早上或在运动前后拉伸足弓,不赤脚行走,穿带有足底软垫的低跟鞋。

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