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• 宫腔镜怎么做

  宫腔镜是用一种镜子，通过宫颈伸入到宫腔里面去察看，这个做的方法是怎么说呢，就是说不需要开刀的一种手术，来检查你子宫内膜，是不是有一些病变，也有可能有些人通过宫腔镜，做一些不孕方面的检查，或者是月经不调，或者不孕症的检查，它可以在无痛下做。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 25944次

• 牙套怎么做

  首先需要充填，充填后按照不同牙套的规格进行备牙。因为所做牙冠的种类不一样，要求是不一样的，如做全瓷冠、烤瓷冠、铸造冠，对牙体预备的量都有不同的要求。第二步，要取印模，要将备好的牙齿精细印模反映出，然后灌成模型，把口腔内的状态变到口腔外，送到加工厂进行制作。第三步，制作牙冠后要进行试戴，观察临接是否合适，将来是否会出现塞牙的状态，咬合高低是否合适，调好后进行黏结、固位就可以。

  

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  谷宇新 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-09 2471次

• 减肥运动怎么做
  主要给大家讲几种方法：第一种方法，慢力型锻炼，是指在一定强度下，在相当时间内一般不少于十五到二十分钟，重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法，一般属于中等强度的训练。二、步行，步行是简便易行且有效的有氧训练方法，适用于年龄较大、身体较差的肥胖者，根据锻炼者的病情和体力，规定一定时间、距离步行坡度、速度、中间休息的次数。步行能有效的减少体内脂肪，且比剧烈运动消耗脂肪更为明显。三、健身跑，由于它不需要特殊锻炼设备，很为中老年人所喜爱，一般属于中等强度，适用于中老年健康者及有较好锻炼基础的肥胖病患者。运动强度大于步行，其运动量，可由参加者身体状况来决定，速度可快可慢，距离可长可短。
  语音时长 1:38”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 12461次

• 怎样运动才能瘦腰
  一，扭腰运动。在做扭腰运动时，一定要保持腰背的挺直，左右腿交替进行，每次要进行十次：1，站立，上半身叉直，然后将右腿向前伸直，左腿跨过右大腿，右手放在左腿的膝盖上，左手放在身后。2，将上半身慢慢地转向右边，吸气再呼气，将左脚慢慢的向右拉下，直至感觉腰背有拉紧的感觉，保持此姿势十秒钟。二，弯背运动。做此运动时一定要保证有规律的呼吸，并将重心放在背部的肌肉上：1，俯卧，双手弯曲，放在胸部两侧，掌手贴地。2，深呼吸，用双手撑起上半身，下半身保持不变，然后维持十秒，再恢复原来的姿势，并重复十秒。
  语音时长 1:30”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-01 7938次

• 腰ct怎么做
  病情分析：做腰部CT时患者应当平躺在CT仪上，然后双手举过头顶，不要放在腰部两侧，如果要明确尾骨是否存在囊肿或者骨质增生，则需要患者将双膝蜷缩至小腹部，以将腰椎暴露出来。另外，在做CT前应当将身体的金属饰品摘除，同时穿着专用的铅衣，以减少CT对身体的辐射，如果需要做增强CT，还需要用到造影剂，这种情况下需要询问患者是否对造影剂过敏。意见建议：如果需要明确腰椎是否存在增生或者钙化，可以选择做腰部平扫CT。假如需要明确腰部血管和腰部肌肉是否存在疾病，或者了解其发育状态，则需要做增强CT检查。做腰部CT检查后建议适当休息，不要参加剧烈运动。
  宾俊杰 副主任医师惠州市第三人民医院

  2021-06-02 2006次

• 减肥运动怎么做
  可以跑步，人在跑步时，全身上下都在运动，脂肪消耗得会很快。可以骑车，骑车虽然腿用力，但腹部也有贡献，骑单车不仅瘦腿还可以瘦肚子。还有游泳（如果你会的话），没事的时候游上一阵子也不错。可以跳绳，这项运动所需场地小，投资少，当然这也要求你能跳上一阵子。时间以10分钟为基础。
  陶丽珠 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2018-11-22 5002次

• 瘦腰运动怎么做
  对于病人腰部有明显的赘肉肥胖的情况，平时可以多做一下腰部的抖动活动或者是腰部的旋转活动。通过抖动旋转从而导致腰部的脂肪层出现过度的牵拉摩擦，就会引起脂肪层的消退从而起到瘦腰的作用。还有就是平时可以多游游泳，游泳活动一般腰部受力比较大也会导致腰部脂肪疼的吸收，还有就是平时一定要适当的加强腰部肌肉的力量
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 275次

• 减肥运动怎么做
  主要给大家讲几种方法：第一种方法，慢力型锻炼，是指在一定强度下，在相当时间内一般不少于十五到二十分钟，重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法，一般属于中等强度的训练。二、步行，步行是简便易行且有效的有氧训练方法，适用于年龄较大、身体较差的肥胖者，根据锻炼者的病情和
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 295次