如何解决失眠

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医生主讲实录

在临床上,很多患者都会受到失眠的困扰,一旦失眠,首先要明确失眠的原因。因为只有明确了失眠的原因,然后针对病因治疗,才能够彻底解决失眠的情况。

比如说,如果是由于环境过于嘈杂,这种情况导致的失眠,那么首先要改善睡眠的环境,让睡眠的环境舒适了,这样失眠的症状才会得到有效缓解。

其次,比如说由于长期的焦虑,抑郁情绪导致的失眠,像这种情况,那么只有适当的口服抗焦虑抑郁的药物,治疗焦虑抑郁情绪。只有这种不良的情绪得到了缓解,失眠的症状才会得到有效缓解。

以上内容仅供参考

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