哺乳期能喝酸奶吗

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医生主讲实录

哺乳期的妇女是可以喝酸奶的,哺乳期的妇女更应该做到营养饮食,在我们的一天饮食当中奶制品、蛋类包括各种荤菜、素菜,都是应该和我们正常人一样达到一个均衡饮食,奶制品它的需求量比我们正常人还要多一点。

因为在哺乳期的妇女需要的蛋白质和钙的量是比正常人要多的,奶制品当中钙和蛋白质都是比较丰富,所以在哺乳期妇女可以喝一些酸奶。

以上内容仅供参考

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